{"id":1668,"date":"2023-07-25T06:00:28","date_gmt":"2023-07-25T04:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/madebymary.se\/?p=1668"},"modified":"2024-08-25T15:33:20","modified_gmt":"2024-08-25T13:33:20","slug":"mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madebymary.se\/en\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/","title":{"rendered":"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng"},"content":{"rendered":"

Att navigera mellan kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng kan vara en komplex resa. Som kvinna har jag ofta k\u00e4nt av de dubbla budskapen fr\u00e5n samh\u00e4llet: \u00e5 ena sidan ska vi acceptera och \u00e4lska v\u00e5ra kroppar som de \u00e4r, \u00e5 andra sidan f\u00f6rv\u00e4ntas vi st\u00e4ndigt str\u00e4va efter att g\u00e5 ner i vikt<\/a>. H\u00e4r \u00e4r mina tankar om hur dessa tv\u00e5 begrepp kan samspela och hur jag har hittat en balans mellan dem.<\/p>\n

Vad \u00e4r kroppspositivitet?<\/h2>\n

Kroppspositivitet handlar om att acceptera och \u00e4lska sin kropp precis som den \u00e4r. Det inneb\u00e4r att man inte l\u00e5ter sitt utseende definiera sitt v\u00e4rde och att man mots\u00e4tter sig de osunda sk\u00f6nhetsnormer som ofta finns i samh\u00e4llet. F\u00f6r mig har kroppspositivitet varit en befrielse, ett s\u00e4tt att sl\u00e4ppa den st\u00e4ndiga pressen att se ut p\u00e5 ett visst s\u00e4tt och ist\u00e4llet fokusera p\u00e5 hur jag k\u00e4nner mig.<\/p>\n

Viktnedg\u00e5ng och h\u00e4lsa<\/h3>\n

Viktnedg\u00e5ng \u00e4r ofta f\u00f6rknippad med h\u00e4lsa, men det \u00e4r viktigt att f\u00f6rst\u00e5 att det inte alltid \u00e4r s\u00e5 enkelt. H\u00e4lsa handlar om mer \u00e4n bara vikt; det inkluderar fysisk aktivitet, n\u00e4ringsrik mat, mental h\u00e4lsa och att ha en positiv relation till sin kropp. Jag har l\u00e4rt mig att viktnedg\u00e5ng kan vara en del av en h\u00e4lsosam livsstil, men det ska inte vara det enda m\u00e5let.<\/p>\n

Balansen mellan kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng<\/h3>\n

F\u00f6r mig handlar balansen mellan kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng om att hitta ett s\u00e4tt att ta hand om min kropp som k\u00e4nns bra och h\u00e5llbart. Det inneb\u00e4r att jag inte l\u00e4ngre ser viktnedg\u00e5ng som en str\u00e4van efter att passa in i en viss kl\u00e4dstorlek eller uppn\u00e5 ett visst utseende, utan snarare som ett s\u00e4tt att m\u00e5 b\u00e4ttre och bli starkare.<\/p>\n

Min resa<\/h2>\n

Min resa mot att hitta denna balans b\u00f6rjade med att jag ifr\u00e5gasatte mina egna motiv f\u00f6r att vilja g\u00e5 ner i vikt. Jag ins\u00e5g att jag ofta j\u00e4mf\u00f6rde mig med andra och k\u00e4nde mig otillr\u00e4cklig p\u00e5 grund av de bilder jag s\u00e5g i media. Genom att omfamna kroppspositivitet b\u00f6rjade jag uppskatta min kropp f\u00f6r vad den kan g\u00f6ra snarare \u00e4n hur den ser ut. Jag fokuserade p\u00e5 att bli starkare och mer energisk, snarare \u00e4n att bara bli smalare.<\/p>\n

Praktiska tips f\u00f6r att hitta balans<\/h3>\n
    \n
  1. S\u00e4tt h\u00e4lsosamma m\u00e5l<\/strong>: Ist\u00e4llet f\u00f6r att s\u00e4tta m\u00e5l baserade p\u00e5 vikt eller utseende, fokusera p\u00e5 m\u00e5l som handlar om hur du vill m\u00e5. Det kan vara att orka springa en viss str\u00e4cka, att ha mer energi under dagen, eller att kunna utf\u00f6ra en viss \u00f6vning p\u00e5 gymmet.<\/li>\n
  2. Var sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv<\/strong>: Det \u00e4r l\u00e4tt att vara h\u00e5rd mot sig sj\u00e4lv n\u00e4r man inte n\u00e5r sina m\u00e5l direkt. P\u00e5minn dig sj\u00e4lv om att f\u00f6r\u00e4ndringar tar tid och att det \u00e4r okej att ha dagar d\u00e4r saker inte g\u00e5r som planerat.<\/li>\n
  3. Fokusera p\u00e5 n\u00e4ringsrik mat<\/strong>: Se till att ge din kropp br\u00e4nsle genom n\u00e4ringsrik mat som ger energi och v\u00e4lm\u00e5ende. Undvik att se mat som ”bra” eller ”d\u00e5lig” och till\u00e5t dig sj\u00e4lv att njuta av alla typer av mat i balans.<\/li>\n
  4. R\u00f6r p\u00e5 dig f\u00f6r att det \u00e4r kul<\/strong>: Hitta former av fysisk aktivitet som du tycker om, snarare \u00e4n att tvinga dig sj\u00e4lv till tr\u00e4ning du inte gillar. Det kan vara dans, promenader, yoga<\/a> eller n\u00e5gon annan aktivitet som f\u00e5r dig att m\u00e5 bra.<\/li>\n
  5. S\u00f6k st\u00f6d och inspiration<\/strong>: Omge dig med m\u00e4nniskor och k\u00e4llor som st\u00f6ttar dig i din resa mot h\u00e4lsa och v\u00e4lm\u00e5ende. Det kan vara v\u00e4nner, familj eller online-gemenskaper som delar dina v\u00e4rderingar kring kroppspositivitet och h\u00e4lsa.<\/li>\n<\/ol>\n

    Slutord<\/h2>\n

    Att hitta balansen mellan kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng \u00e4r en personlig resa som ser olika ut f\u00f6r alla. F\u00f6r mig har det inneburit att jag har l\u00e4rt mig att acceptera och \u00e4lska min kropp samtidigt som jag str\u00e4var efter att leva ett h\u00e4lsosamt och aktivt liv. Genom att fokusera p\u00e5 hur jag m\u00e5r snarare \u00e4n hur jag ser ut, har jag hittat en h\u00e5llbar v\u00e4g mot b\u00e4ttre h\u00e4lsa och v\u00e4lm\u00e5ende. Jag hoppas att mina tankar kan inspirera andra att hitta sin egen balans och att uppskatta sina kroppar f\u00f6r allt de kan g\u00f6ra.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Att navigera mellan kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng kan vara en komplex resa. Som kvinna har jag ofta k\u00e4nt av de dubbla budskapen fr\u00e5n samh\u00e4llet: \u00e5 ena sidan ska vi acceptera och \u00e4lska v\u00e5ra kroppar som de \u00e4r, \u00e5 andra sidan f\u00f6rv\u00e4ntas<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-1668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viktminskning","","tg-column-two"],"yoast_head":"\nMina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng - Made by Mary<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng - Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att navigera mellan kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng kan vara en komplex resa. Som kvinna har jag ofta k\u00e4nt av de dubbla budskapen fr\u00e5n samh\u00e4llet: \u00e5 ena sidan ska vi acceptera och \u00e4lska v\u00e5ra kroppar som de \u00e4r, \u00e5 andra sidan f\u00f6rv\u00e4ntas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-25T04:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-25T13:33:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kroppspositiviteten.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mary\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mary\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mary\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"headline\":\"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng\",\"datePublished\":\"2023-07-25T04:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-25T13:33:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/\"},\"wordCount\":790,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kroppspositiviteten.webp\",\"articleSection\":[\"Viktminskning\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/\",\"name\":\"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng - Made by Mary\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kroppspositiviteten.webp\",\"datePublished\":\"2023-07-25T04:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-25T13:33:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kroppspositiviteten.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kroppspositiviteten.webp\",\"width\":750,\"height\":350,\"caption\":\"kroppspositiviteten\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"name\":\"Made by Mary\",\"description\":\"Allt om mat och h\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\",\"name\":\"Mary\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"width\":272,\"height\":125,\"caption\":\"Mary\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\"},\"description\":\"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en\\\/author\\\/mary\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng - Made by Mary","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/madebymary.se\/en\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng - Made by Mary","og_description":"Att navigera mellan kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng kan vara en komplex resa. Som kvinna har jag ofta k\u00e4nt av de dubbla budskapen fr\u00e5n samh\u00e4llet: \u00e5 ena sidan ska vi acceptera och \u00e4lska v\u00e5ra kroppar som de \u00e4r, \u00e5 andra sidan f\u00f6rv\u00e4ntas","og_url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/","og_site_name":"Made by Mary","article_published_time":"2023-07-25T04:00:28+00:00","article_modified_time":"2024-08-25T13:33:20+00:00","og_image":[{"width":750,"height":350,"url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kroppspositiviteten.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Mary","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mary","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/"},"author":{"name":"Mary","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"headline":"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng","datePublished":"2023-07-25T04:00:28+00:00","dateModified":"2024-08-25T13:33:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/"},"wordCount":790,"publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kroppspositiviteten.webp","articleSection":["Viktminskning"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/","name":"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng - Made by Mary","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kroppspositiviteten.webp","datePublished":"2023-07-25T04:00:28+00:00","dateModified":"2024-08-25T13:33:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/#primaryimage","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kroppspositiviteten.webp","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kroppspositiviteten.webp","width":750,"height":350,"caption":"kroppspositiviteten"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/madebymary.se\/mina-tankar-om-kroppspositivitet-och-viktnedgang\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/madebymary.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mina tankar om kroppspositivitet och viktnedg\u00e5ng"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website","url":"https:\/\/madebymary.se\/","name":"Made by Mary","description":"Allt om mat och h\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/madebymary.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7","name":"Mary","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","width":272,"height":125,"caption":"Mary"},"logo":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png"},"description":"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.","sameAs":["https:\/\/madebymary.se"],"url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/author\/mary\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1668"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3198,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668\/revisions\/3198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}