{"id":1788,"date":"2023-07-30T06:00:28","date_gmt":"2023-07-30T04:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/madebymary.se\/?p=1788"},"modified":"2024-08-25T15:25:56","modified_gmt":"2024-08-25T13:25:56","slug":"hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/","title":{"rendered":"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper"},"content":{"rendered":"

Att g\u00e5 ner i vikt<\/a> kan vara en utmanande resa, men med r\u00e4tt st\u00f6d och motivation kan det bli mycket l\u00e4ttare. F\u00f6r mig har viktnedg\u00e5ngsgrupper varit en ov\u00e4rderlig resurs. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra s\u00e4tt jag har funnit st\u00f6d och motivation genom dessa grupper.<\/p>\n

V\u00e4lja r\u00e4tt grupp<\/h2>\n

Hitta en grupp som passar dina behov<\/h3>\n

Det f\u00f6rsta steget \u00e4r att hitta en viktnedg\u00e5ngsgrupp som passar dina behov och m\u00e5l. Det finns m\u00e5nga olika typer av grupper, b\u00e5de online och offline. Vissa fokuserar p\u00e5 specifika dieter, tr\u00e4ningsprogram eller livsstilar. Ta dig tid att unders\u00f6ka olika grupper och v\u00e4lj en som k\u00e4nns r\u00e4tt f\u00f6r dig.<\/p>\n

Positiv och st\u00f6ttande atmosf\u00e4r<\/h3>\n

En viktig faktor n\u00e4r man v\u00e4ljer en grupp \u00e4r att se till att atmosf\u00e4ren \u00e4r positiv och st\u00f6ttande. Det \u00e4r viktigt att k\u00e4nna sig v\u00e4lkommen och accepterad. L\u00e4s recensioner och delta i n\u00e5gra m\u00f6ten eller diskussioner f\u00f6r att f\u00e5 en k\u00e4nsla f\u00f6r gruppens dynamik innan du best\u00e4mmer dig.<\/p>\n

Dela din resa<\/h2>\n

Var \u00f6ppen och \u00e4rlig<\/h3>\n

En av de st\u00f6rsta f\u00f6rdelarna med att vara med i en viktnedg\u00e5ngsgrupp \u00e4r att kunna dela din resa med andra som f\u00f6rst\u00e5r vad du g\u00e5r igenom. Var \u00f6ppen och \u00e4rlig om dina framg\u00e5ngar och utmaningar. Detta skapar en starkare k\u00e4nsla av gemenskap och g\u00f6r det l\u00e4ttare att f\u00e5 den support du beh\u00f6ver.<\/p>\n

S\u00e4tt upp m\u00e5l tillsammans<\/h3>\n

Att s\u00e4tta upp m\u00e5l tillsammans med andra kan vara en kraftfull motivationsk\u00e4lla. Diskutera dina m\u00e5l med gruppen och be om deras hj\u00e4lp att h\u00e5lla dig ansvarig. Att veta att andra f\u00f6ljer din utveckling kan ge dig extra drivkraft att h\u00e5lla dig p\u00e5 r\u00e4tt sp\u00e5r.<\/p>\n

Utbyta tips och r\u00e5d<\/h2>\n

Dela erfarenheter<\/h3>\n

En av de b\u00e4sta delarna med att vara i en grupp \u00e4r att kunna utbyta tips och r\u00e5d. Andra medlemmar kan ha erfarenheter och insikter som kan vara till stor nytta f\u00f6r dig. Dela med dig av vad som fungerar f\u00f6r dig och var \u00f6ppen f\u00f6r att prova nya id\u00e9er och metoder.<\/p>\n

F\u00e5 feedback<\/h3>\n

Att f\u00e5 feedback fr\u00e5n andra kan hj\u00e4lpa dig att identifiera omr\u00e5den d\u00e4r du kan f\u00f6rb\u00e4ttra dig. Var inte r\u00e4dd f\u00f6r att be om konstruktiv kritik och r\u00e5d. Detta kan vara s\u00e4rskilt anv\u00e4ndbart om du st\u00f6ter p\u00e5 plat\u00e5er eller sv\u00e5righeter under din viktnedg\u00e5ngsresa.<\/p>\n

Delta i gruppaktiviteter<\/h2>\n

Tr\u00e4ningspass och utmaningar<\/h3>\n

M\u00e5nga viktnedg\u00e5ngsgrupper arrangerar gemensamma tr\u00e4ningspass och utmaningar. Att delta i dessa aktiviteter kan g\u00f6ra tr\u00e4ningen roligare och mer social. Det \u00e4r ocks\u00e5 ett bra s\u00e4tt att h\u00e5lla dig engagerad och motiverad.<\/p>\n

Sociala evenemang<\/h3>\n

Ut\u00f6ver tr\u00e4ningsaktiviteter kan sociala evenemang som gemensamma m\u00e5ltider eller utflykter hj\u00e4lpa till att st\u00e4rka banden inom gruppen. Dessa evenemang ger dig m\u00f6jlighet att bygga starkare relationer med andra medlemmar och skapa en st\u00f6djande n\u00e4tverk som kan hj\u00e4lpa dig genom hela din resa.<\/p>\n

Hitta inspiration<\/h2>\n

Framg\u00e5ngshistorier<\/h3>\n

Att h\u00f6ra om andras framg\u00e5ngshistorier kan vara en enorm inspirationsk\u00e4lla. M\u00e5nga viktnedg\u00e5ngsgrupper delar med sig av medlemmarnas framg\u00e5ngar, vilket kan ge dig hopp och motivation att forts\u00e4tta. Se dessa historier som bevis p\u00e5 att det \u00e4r m\u00f6jligt att n\u00e5 dina m\u00e5l.<\/p>\n

Motiverande citat och inl\u00e4gg<\/h3>\n

Dagliga motiverande citat och inl\u00e4gg kan vara sm\u00e5 p\u00e5minnelser om varf\u00f6r du b\u00f6rjade din resa och varf\u00f6r du ska forts\u00e4tta. M\u00e5nga grupper har regelbundna inl\u00e4gg som syftar till att h\u00e5lla medlemmarna motiverade och positiva. Ta tillvara p\u00e5 dessa f\u00f6r att h\u00e5lla ditt fokus och din entusiasm vid liv.<\/p>\n

Skapa varaktiga relationer<\/h2>\n

St\u00f6d utanf\u00f6r gruppen<\/h3>\n

Ibland kan de relationer du bygger i viktnedg\u00e5ngsgrupper leda till varaktiga v\u00e4nskaper och st\u00f6d utanf\u00f6r sj\u00e4lva gruppen. Att ha en tr\u00e4ningskompis eller n\u00e5gon att prata med om dina framsteg och utmaningar kan g\u00f6ra stor skillnad f\u00f6r din motivation och ditt engagemang.<\/p>\n

Forts\u00e4tt engagera dig<\/h3>\n

\u00c4ven efter att du har n\u00e5tt dina m\u00e5l kan det vara f\u00f6rdelaktigt att forts\u00e4tta engagera dig i gruppen. Ditt deltagande kan inspirera nya medlemmar och h\u00e5lla dig sj\u00e4lv motiverad att bibeh\u00e5lla dina framsteg. Att ge tillbaka till gruppen kan ocks\u00e5 ge en k\u00e4nsla av tillfredsst\u00e4llelse och gemenskap.<\/p>\n

Genom att f\u00f6lja dessa tips har jag funnit att viktnedg\u00e5ngsgrupper inte bara hj\u00e4lper mig att n\u00e5 mina m\u00e5l utan ocks\u00e5 ger mig ett ov\u00e4rderligt st\u00f6d och en k\u00e4lla till motivation. Oavsett var du befinner dig p\u00e5 din resa, kan r\u00e4tt grupp g\u00f6ra en stor skillnad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att g\u00e5 ner i vikt kan vara en utmanande resa, men med r\u00e4tt st\u00f6d och motivation kan det bli mycket l\u00e4ttare. F\u00f6r mig har viktnedg\u00e5ngsgrupper varit en ov\u00e4rderlig resurs. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra s\u00e4tt jag har funnit st\u00f6d och motivation genom<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3470,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-1788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viktminskning","","tg-column-two"],"yoast_head":"\nHur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper - Made by Mary<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper - Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att g\u00e5 ner i vikt kan vara en utmanande resa, men med r\u00e4tt st\u00f6d och motivation kan det bli mycket l\u00e4ttare. F\u00f6r mig har viktnedg\u00e5ngsgrupper varit en ov\u00e4rderlig resurs. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra s\u00e4tt jag har funnit st\u00f6d och motivation genom\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-30T04:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-25T13:25:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/weight-loss.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mary\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mary\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mary\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"headline\":\"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper\",\"datePublished\":\"2023-07-30T04:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-25T13:25:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/\"},\"wordCount\":842,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/weight-loss.webp\",\"articleSection\":[\"Viktminskning\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/\",\"name\":\"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper - Made by Mary\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/weight-loss.webp\",\"datePublished\":\"2023-07-30T04:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-25T13:25:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/weight-loss.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/weight-loss.webp\",\"width\":750,\"height\":350,\"caption\":\"weight loss\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"name\":\"Made by Mary\",\"description\":\"Allt om mat och h\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\",\"name\":\"Mary\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"width\":272,\"height\":125,\"caption\":\"Mary\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\"},\"description\":\"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en\\\/author\\\/mary\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper - Made by Mary","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper - Made by Mary","og_description":"Att g\u00e5 ner i vikt kan vara en utmanande resa, men med r\u00e4tt st\u00f6d och motivation kan det bli mycket l\u00e4ttare. F\u00f6r mig har viktnedg\u00e5ngsgrupper varit en ov\u00e4rderlig resurs. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra s\u00e4tt jag har funnit st\u00f6d och motivation genom","og_url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/","og_site_name":"Made by Mary","article_published_time":"2023-07-30T04:00:28+00:00","article_modified_time":"2024-08-25T13:25:56+00:00","og_image":[{"width":750,"height":350,"url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/weight-loss.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Mary","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mary","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/"},"author":{"name":"Mary","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"headline":"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper","datePublished":"2023-07-30T04:00:28+00:00","dateModified":"2024-08-25T13:25:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/"},"wordCount":842,"publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/weight-loss.webp","articleSection":["Viktminskning"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/","name":"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper - Made by Mary","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/weight-loss.webp","datePublished":"2023-07-30T04:00:28+00:00","dateModified":"2024-08-25T13:25:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/#primaryimage","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/weight-loss.webp","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/weight-loss.webp","width":750,"height":350,"caption":"weight loss"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hittar-stod-och-motivation-i-viktnedgangsgrupper\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/madebymary.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hur jag hittar st\u00f6d och motivation i viktnedg\u00e5ngsgrupper"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website","url":"https:\/\/madebymary.se\/","name":"Made by Mary","description":"Allt om mat och h\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/madebymary.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7","name":"Mary","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","width":272,"height":125,"caption":"Mary"},"logo":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png"},"description":"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.","sameAs":["https:\/\/madebymary.se"],"url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/author\/mary\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1788"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3201,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788\/revisions\/3201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}