{"id":1796,"date":"2023-08-10T06:00:28","date_gmt":"2023-08-10T04:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/madebymary.se\/?p=1796"},"modified":"2024-08-25T15:13:33","modified_gmt":"2024-08-25T13:13:33","slug":"min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madebymary.se\/en\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/","title":{"rendered":"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar"},"content":{"rendered":"

Att h\u00e5lla koll p\u00e5 sin kost och sitt kaloriintag har blivit allt mer popul\u00e4rt, inte minst med hj\u00e4lp av digitala verktyg som kaloriappar. H\u00e4r delar jag med mig av mina personliga erfarenheter av att anv\u00e4nda kaloriappar och hur de har p\u00e5verkat mitt liv och mina vanor.<\/p>\n

F\u00f6rsta m\u00f6tet med kaloriappar<\/h2>\n

Nyfikenhet och f\u00f6rsiktighet<\/h3>\n

N\u00e4r jag f\u00f6rst h\u00f6rde talas om kaloriappar var jag skeptisk. Jag var nyfiken p\u00e5 hur de fungerade men samtidigt f\u00f6rsiktig med att inte l\u00e5ta tekniken styra mitt liv f\u00f6r mycket. Efter att ha l\u00e4st flera positiva recensioner och artiklar om hur dessa appar hj\u00e4lpt andra att n\u00e5 sina h\u00e4lsom\u00e5l, best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att ge det ett f\u00f6rs\u00f6k.<\/p>\n

Val av app<\/h3>\n

Det finns m\u00e5nga kaloriappar p\u00e5 marknaden, och att v\u00e4lja r\u00e4tt kan vara \u00f6verv\u00e4ldigande. Jag provade n\u00e5gra olika innan jag fastnade f\u00f6r en som verkade anv\u00e4ndarv\u00e4nlig och hade bra recensioner. F\u00f6r mig var det viktigt att appen var enkel att anv\u00e4nda och hade ett omfattande matdatabas.<\/p>\n

Anv\u00e4ndning och inl\u00e4rningskurva<\/h2>\n

Registrering och inst\u00e4llningar<\/h3>\n

N\u00e4r jag hade valt min app b\u00f6rjade jag med att registrera mina personliga uppgifter s\u00e5som vikt, l\u00e4ngd, \u00e5lder och aktivitetsniv\u00e5. Appen hj\u00e4lpte mig att s\u00e4tta realistiska m\u00e5l baserat p\u00e5 mina uppgifter och vad jag ville uppn\u00e5, vilket var att f\u00f6rb\u00e4ttra min allm\u00e4nna h\u00e4lsa och h\u00e5lla koll p\u00e5 mitt kaloriintag.<\/p>\n

Daglig sp\u00e5rning<\/h3>\n

Den f\u00f6rsta tiden handlade mycket om att l\u00e4ra sig hur appen fungerade och att skapa en vana av att logga mina m\u00e5ltider. Det var \u00f6verraskande enkelt att s\u00f6ka efter livsmedel i databasen och att l\u00e4gga till egna recept. Jag blev snabbt medveten om vad jag \u00e5t och hur mycket, vilket gav mig en helt ny insikt i mina matvanor.<\/p>\n

F\u00f6rdelar med kaloriappar<\/h2>\n

Medvetenhet och kontroll<\/h3>\n

En av de st\u00f6rsta f\u00f6rdelarna med att anv\u00e4nda en kaloriapp \u00e4r den \u00f6kade medvetenheten om vad jag faktiskt stoppar i mig. Att logga varje m\u00e5ltid och mellanm\u00e5l gjorde mig mer uppm\u00e4rksam p\u00e5 mina portioner och vilka livsmedel som inneh\u00f6ll mest kalorier<\/a>. Det gav mig en k\u00e4nsla av kontroll och hj\u00e4lpte mig att g\u00f6ra mer informerade val.<\/p>\n

Motivation och m\u00e5l<\/h3>\n

Att ha tydliga m\u00e5l och kunna f\u00f6lja min framsteg i appen var mycket motiverande. Jag kunde se hur mina anstr\u00e4ngningar betalade sig, vilket gav mig extra energi att forts\u00e4tta. Appen skickade \u00e4ven p\u00e5minnelser och uppmuntran, vilket var en bra boost f\u00f6r motivationen.<\/p>\n

Insikter och l\u00e4rdomar<\/h3>\n

Genom att anv\u00e4nda kaloriappen l\u00e4rde jag mig mycket om n\u00e4ringsinneh\u00e5llet i olika livsmedel. Jag blev b\u00e4ttre p\u00e5 att f\u00f6rst\u00e5 balansen mellan kolhydrater, proteiner och fetter, och hur olika livsmedel p\u00e5verkar mitt energiniv\u00e5 och allm\u00e4nna v\u00e4lbefinnande. Detta har hj\u00e4lpt mig att skapa en mer balanserad och h\u00e4lsosam kost.<\/p>\n

Nackdelar och utmaningar<\/h2>\n

Tid och engagemang<\/h3>\n

En av de st\u00f6rsta utmaningarna med att anv\u00e4nda en kaloriapp \u00e4r den tid och det engagemang som kr\u00e4vs f\u00f6r att logga varje m\u00e5ltid. Det kan ibland k\u00e4nnas som en b\u00f6rda, s\u00e4rskilt under hektiska dagar. Det g\u00e4ller att hitta en balans s\u00e5 att loggningen inte blir ett stressmoment.<\/p>\n

Precision och tillf\u00f6rlitlighet<\/h3>\n

Trots att kaloriappar har omfattande databaser \u00e4r de inte alltid helt exakta. Det kan vara sv\u00e5rt att hitta exakt de livsmedel man \u00e4ter, och portionstorlekar kan vara sv\u00e5ra att uppskatta korrekt. Detta kan p\u00e5verka noggrannheten i kaloriintaget och de insikter man f\u00e5r.<\/p>\n

Risk f\u00f6r \u00f6verfokus<\/h3>\n

F\u00f6r vissa kan anv\u00e4ndningen av kaloriappar leda till ett \u00f6verdrivet fokus p\u00e5 kalorier och n\u00e4ringsintag, vilket kan vara oh\u00e4lsosamt. Det \u00e4r viktigt att anv\u00e4nda dessa verktyg med m\u00e5tta och att komma ih\u00e5g att de bara \u00e4r en hj\u00e4lp p\u00e5 v\u00e4gen mot b\u00e4ttre h\u00e4lsa, inte en absolut regelbok.<\/p>\n

Avslutande tankar<\/h2>\n

Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar har \u00f6verlag varit positiv. De har hj\u00e4lpt mig att bli mer medveten om mina matvanor, gett mig verktyg f\u00f6r att g\u00f6ra h\u00e4lsosammare val och motiverat mig att n\u00e5 mina m\u00e5l. Samtidigt finns det utmaningar och risker som \u00e4r viktiga att vara medveten om. Som med alla verktyg \u00e4r det avg\u00f6rande att anv\u00e4nda kaloriappar p\u00e5 ett s\u00e4tt som fr\u00e4mjar v\u00e4lm\u00e5ende och balans i livet.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att h\u00e5lla koll p\u00e5 sin kost och sitt kaloriintag har blivit allt mer popul\u00e4rt, inte minst med hj\u00e4lp av digitala verktyg som kaloriappar. H\u00e4r delar jag med mig av mina personliga erfarenheter av att anv\u00e4nda kaloriappar och hur de har<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-1796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viktminskning","","tg-column-two"],"yoast_head":"\nMin erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar - Made by Mary<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar - Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att h\u00e5lla koll p\u00e5 sin kost och sitt kaloriintag har blivit allt mer popul\u00e4rt, inte minst med hj\u00e4lp av digitala verktyg som kaloriappar. H\u00e4r delar jag med mig av mina personliga erfarenheter av att anv\u00e4nda kaloriappar och hur de har\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-10T04:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-25T13:13:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/smartklocka.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mary\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mary\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mary\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"headline\":\"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar\",\"datePublished\":\"2023-08-10T04:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-25T13:13:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/\"},\"wordCount\":780,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/smartklocka.webp\",\"articleSection\":[\"Viktminskning\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/\",\"name\":\"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar - Made by Mary\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/smartklocka.webp\",\"datePublished\":\"2023-08-10T04:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-25T13:13:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/smartklocka.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/smartklocka.webp\",\"width\":750,\"height\":350,\"caption\":\"smartklocka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"name\":\"Made by Mary\",\"description\":\"Allt om mat och h\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\",\"name\":\"Mary\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"width\":272,\"height\":125,\"caption\":\"Mary\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\"},\"description\":\"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en\\\/author\\\/mary\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar - Made by Mary","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/madebymary.se\/en\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar - Made by Mary","og_description":"Att h\u00e5lla koll p\u00e5 sin kost och sitt kaloriintag har blivit allt mer popul\u00e4rt, inte minst med hj\u00e4lp av digitala verktyg som kaloriappar. H\u00e4r delar jag med mig av mina personliga erfarenheter av att anv\u00e4nda kaloriappar och hur de har","og_url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/","og_site_name":"Made by Mary","article_published_time":"2023-08-10T04:00:28+00:00","article_modified_time":"2024-08-25T13:13:33+00:00","og_image":[{"width":750,"height":350,"url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/smartklocka.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Mary","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mary","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/"},"author":{"name":"Mary","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"headline":"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar","datePublished":"2023-08-10T04:00:28+00:00","dateModified":"2024-08-25T13:13:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/"},"wordCount":780,"publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/smartklocka.webp","articleSection":["Viktminskning"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/","name":"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar - Made by Mary","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/smartklocka.webp","datePublished":"2023-08-10T04:00:28+00:00","dateModified":"2024-08-25T13:13:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/#primaryimage","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/smartklocka.webp","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/smartklocka.webp","width":750,"height":350,"caption":"smartklocka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/madebymary.se\/min-erfarenhet-av-att-anvanda-kaloriappar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/madebymary.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Min erfarenhet av att anv\u00e4nda kaloriappar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website","url":"https:\/\/madebymary.se\/","name":"Made by Mary","description":"Allt om mat och h\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/madebymary.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7","name":"Mary","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","width":272,"height":125,"caption":"Mary"},"logo":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png"},"description":"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.","sameAs":["https:\/\/madebymary.se"],"url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/author\/mary\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1796"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3139,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796\/revisions\/3139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}