{"id":1892,"date":"2021-09-30T06:00:27","date_gmt":"2021-09-30T04:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/madebymary.se\/?p=1892"},"modified":"2024-08-28T12:41:36","modified_gmt":"2024-08-28T10:41:36","slug":"hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/","title":{"rendered":"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning"},"content":{"rendered":"

Viktminskning \u00e4r en resa fylld med b\u00e5de h\u00f6jdpunkter och utmaningar. F\u00f6r att lyckas och m\u00e5 bra under hela processen \u00e4r det viktigt att beh\u00e5lla en positiv inst\u00e4llning. H\u00e4r \u00e4r mina tankar och strategier f\u00f6r hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med en positiv attityd.<\/p>\n

Acceptera att det finns utmaningar<\/h2>\n

Det f\u00f6rsta steget i att hantera viktminskningsutmaningar \u00e4r att acceptera att de kommer att uppst\u00e5. Oavsett hur mycket man planerar och f\u00f6rbereder sig, kommer det att finnas stunder d\u00e5 det k\u00e4nns sv\u00e5rt. Genom att f\u00f6rv\u00e4nta sig dessa utmaningar kan man f\u00f6rbereda sig mentalt och vara b\u00e4ttre rustad f\u00f6r att hantera dem n\u00e4r de uppst\u00e5r.<\/p>\n

Fokusera p\u00e5 sm\u00e5 framsteg<\/h2>\n

Att fira sm\u00e5 framsteg \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att beh\u00e5lla en positiv inst\u00e4llning. Ist\u00e4llet f\u00f6r att bara se p\u00e5 det slutgiltiga m\u00e5let, fokusera p\u00e5 de sm\u00e5 segrarna l\u00e4ngs v\u00e4gen. Det kan vara allt fr\u00e5n att klara av ett tr\u00e4ningspass som k\u00e4ndes sv\u00e5rt, till att g\u00f6ra ett h\u00e4lsosamt matval eller att k\u00e4nna sig starkare och mer energisk. Dessa sm\u00e5 framsteg bygger upp sj\u00e4lvf\u00f6rtroendet och g\u00f6r resan mer njutbar.<\/p>\n

Skapa realistiska och flexibla m\u00e5l<\/h2>\n

Att s\u00e4tta upp realistiska m\u00e5l \u00e4r nyckeln till att undvika besvikelser och h\u00e5lla motivationen uppe. Ist\u00e4llet f\u00f6r att sikta p\u00e5 att g\u00e5 ner<\/a> mycket i vikt p\u00e5 kort tid, s\u00e4tt upp sm\u00e5, uppn\u00e5eliga m\u00e5l. Var ocks\u00e5 flexibel och beredd att justera dina m\u00e5l n\u00e4r det beh\u00f6vs. Livet \u00e4r of\u00f6ruts\u00e4gbart och ibland beh\u00f6ver man anpassa sina planer f\u00f6r att passa omst\u00e4ndigheterna.<\/p>\n

Omge dig med st\u00f6d<\/h2>\n

St\u00f6d fr\u00e5n v\u00e4nner, familj eller en st\u00f6dgrupp kan g\u00f6ra en enorm skillnad. Att ha n\u00e5gon att dela sina framsteg och utmaningar med kan vara mycket motiverande. De kan erbjuda uppmuntran, ge r\u00e5d och hj\u00e4lpa till att h\u00e5lla dig p\u00e5 r\u00e4tt sp\u00e5r. Om du k\u00e4nner att du beh\u00f6ver extra st\u00f6d, \u00f6verv\u00e4g att arbeta med en tr\u00e4nare eller dietist som kan ge professionell v\u00e4gledning.<\/p>\n

Praktisera positivt sj\u00e4lvprat<\/h2>\n

Hur du pratar med dig sj\u00e4lv kan ha en stor inverkan p\u00e5 din inst\u00e4llning. Praktisera positivt sj\u00e4lvprat genom att p\u00e5minna dig sj\u00e4lv om dina framsteg och styrkor. Ist\u00e4llet f\u00f6r att fokusera p\u00e5 misslyckanden, t\u00e4nk p\u00e5 vad du har l\u00e4rt dig och hur du kan g\u00f6ra b\u00e4ttre n\u00e4sta g\u00e5ng. Var sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv och kom ih\u00e5g att ingen \u00e4r perfekt.<\/p>\n

Hitta gl\u00e4dje i processen<\/h2>\n

Att hitta gl\u00e4dje i processen \u00e4r viktigt f\u00f6r att h\u00e5lla en positiv inst\u00e4llning. V\u00e4lj tr\u00e4ningsformer som du tycker om och experimentera med nya, h\u00e4lsosamma recept som g\u00f6r m\u00e5ltiderna roliga och sp\u00e4nnande. N\u00e4r du njuter av vad du g\u00f6r, k\u00e4nns det inte som en b\u00f6rda utan som en naturlig del av ditt liv.<\/p>\n

Hantera stress och motg\u00e5ngar<\/h2>\n

Stress och motg\u00e5ngar \u00e4r en del av livet och kan p\u00e5verka viktminskningsresan. Hitta s\u00e4tt att hantera stress som fungerar f\u00f6r dig, vare sig det \u00e4r genom meditation, yoga<\/a>, promenader i naturen eller att prata med en v\u00e4n. Att ha strategier f\u00f6r att hantera stress kan hj\u00e4lpa dig att h\u00e5lla dig fokuserad och positiv.<\/p>\n

Avslutande tankar<\/h2>\n

Att hantera viktminskningsutmaningar med en positiv inst\u00e4llning handlar om att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv, fira sm\u00e5 framsteg och hitta gl\u00e4dje i processen. Genom att s\u00e4tta realistiska m\u00e5l, omge sig med st\u00f6d och praktisera positivt sj\u00e4lvprat, kan man \u00f6vervinna hinder och g\u00f6ra resan mot en h\u00e4lsosammare livsstil b\u00e5de framg\u00e5ngsrik och njutbar. Kom ih\u00e5g att varje steg fram\u00e5t, oavsett hur litet det \u00e4r, \u00e4r ett steg i r\u00e4tt riktning.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viktminskning \u00e4r en resa fylld med b\u00e5de h\u00f6jdpunkter och utmaningar. F\u00f6r att lyckas och m\u00e5 bra under hela processen \u00e4r det viktigt att beh\u00e5lla en positiv inst\u00e4llning. H\u00e4r \u00e4r mina tankar och strategier f\u00f6r hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med en<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3741,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-1892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viktminskning","","tg-column-two"],"yoast_head":"\nHur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning - Made by Mary<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning - Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viktminskning \u00e4r en resa fylld med b\u00e5de h\u00f6jdpunkter och utmaningar. F\u00f6r att lyckas och m\u00e5 bra under hela processen \u00e4r det viktigt att beh\u00e5lla en positiv inst\u00e4llning. H\u00e4r \u00e4r mina tankar och strategier f\u00f6r hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med en\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-30T04:00:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-28T10:41:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/viktminskningsmat.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mary\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mary\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mary\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"headline\":\"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning\",\"datePublished\":\"2021-09-30T04:00:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T10:41:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/\"},\"wordCount\":684,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/viktminskningsmat.webp\",\"articleSection\":[\"Viktminskning\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/\",\"name\":\"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning - Made by Mary\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/viktminskningsmat.webp\",\"datePublished\":\"2021-09-30T04:00:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T10:41:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/viktminskningsmat.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/viktminskningsmat.webp\",\"width\":750,\"height\":400,\"caption\":\"viktminskningsmat\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"name\":\"Made by Mary\",\"description\":\"Allt om mat och h\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\",\"name\":\"Mary\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"width\":272,\"height\":125,\"caption\":\"Mary\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\"},\"description\":\"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en\\\/author\\\/mary\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning - Made by Mary","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning - Made by Mary","og_description":"Viktminskning \u00e4r en resa fylld med b\u00e5de h\u00f6jdpunkter och utmaningar. F\u00f6r att lyckas och m\u00e5 bra under hela processen \u00e4r det viktigt att beh\u00e5lla en positiv inst\u00e4llning. H\u00e4r \u00e4r mina tankar och strategier f\u00f6r hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med en","og_url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/","og_site_name":"Made by Mary","article_published_time":"2021-09-30T04:00:27+00:00","article_modified_time":"2024-08-28T10:41:36+00:00","og_image":[{"width":750,"height":400,"url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/viktminskningsmat.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Mary","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mary","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/"},"author":{"name":"Mary","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"headline":"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning","datePublished":"2021-09-30T04:00:27+00:00","dateModified":"2024-08-28T10:41:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/"},"wordCount":684,"publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/viktminskningsmat.webp","articleSection":["Viktminskning"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/","name":"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning - Made by Mary","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/viktminskningsmat.webp","datePublished":"2021-09-30T04:00:27+00:00","dateModified":"2024-08-28T10:41:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/#primaryimage","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/viktminskningsmat.webp","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/viktminskningsmat.webp","width":750,"height":400,"caption":"viktminskningsmat"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/madebymary.se\/hur-jag-hanterar-viktminskningsutmaningar-med-positiv-installning\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/madebymary.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hur jag hanterar viktminskningsutmaningar med positiv inst\u00e4llning"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website","url":"https:\/\/madebymary.se\/","name":"Made by Mary","description":"Allt om mat och h\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/madebymary.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7","name":"Mary","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","width":272,"height":125,"caption":"Mary"},"logo":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png"},"description":"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.","sameAs":["https:\/\/madebymary.se"],"url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/author\/mary\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1892"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3299,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1892\/revisions\/3299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}