{"id":4441,"date":"2025-08-08T03:05:10","date_gmt":"2025-08-08T01:05:10","guid":{"rendered":"https:\/\/madebymary.se\/?p=4441"},"modified":"2025-09-21T23:49:09","modified_gmt":"2025-09-21T21:49:09","slug":"fillers-lappar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madebymary.se\/en\/fillers-lappar\/","title":{"rendered":"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt"},"content":{"rendered":"

Att f\u00f6rstora l\u00e4pparna har blivit ett av de mest popul\u00e4ra sk\u00f6nhetsingreppen i Sverige. M\u00e5nga s\u00f6ker sig till denna behandling f\u00f6r att f\u00e5 mer definierade, fylligare eller symmetriska l\u00e4ppar. Resultatet kan vara allt fr\u00e5n subtilt till mer markerat, beroende p\u00e5 m\u00e4ngden som anv\u00e4nds, vilken teknik som till\u00e4mpas och vilken typ av resultat du \u00e4r ute efter.<\/p>\n

Men vad b\u00f6r du t\u00e4nka p\u00e5 innan du g\u00f6r ett ingrepp? Och hur fungerar det egentligen?<\/p>\n

Vad \u00e4r fillers till l\u00e4ppar?<\/h3>\n

Fillers<\/strong> \u00e4r en injektionsbehandling d\u00e4r en gel, oftast baserad p\u00e5 hyaluronsyra, injiceras i l\u00e4pparna. Hyaluronsyra \u00e4r en substans som redan finns naturligt i kroppen, vilket g\u00f6r behandlingen relativt s\u00e4ker \u2013 s\u00e4rskilt om den utf\u00f6rs av en certifierad och erfaren specialist.<\/p>\n

Att f\u00f6rb\u00e4ttra formen och volymen med l\u00e4ppfillers<\/a> och andra estetiska injektioner f\u00f6r l\u00e4ppf\u00f6rstoring \u00e4r idag en vanlig sk\u00f6nhetsbehandling i Sverige.<\/p>\n

Den vanligaste m\u00e4ngden som anv\u00e4nds vid f\u00f6rsta behandlingen \u00e4r 0,5 ml<\/strong>, vilket ger ett mer naturligt resultat. Om du s\u00f6ker en mer markant volym\u00f6kning kan 1 ml<\/strong> eller mer anv\u00e4ndas, men m\u00e5nga kliniker rekommenderar att man b\u00f6rjar f\u00f6rsiktigt. N\u00e4r man j\u00e4mf\u00f6r f\u00f6re och efter fillers p\u00e5 0,5 ml<\/strong> ser man ofta en mjuk f\u00f6rb\u00e4ttring \u2013 diskret men tydligt. Det \u00e4r ett bra alternativ f\u00f6r dig som vill b\u00f6rja med sm\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar eller efterstr\u00e4var en mer naturlig look.<\/p>\n

Hur l\u00e4nge h\u00e5ller fillers i l\u00e4pparna?<\/h3>\n

\"Hur<\/p>\n

En vanlig fr\u00e5ga \u00e4r: Hur l\u00e4nge h\u00e5ller fillers i l\u00e4pparna?<\/strong> Svaret varierar beroende p\u00e5 individens \u00e4mnesoms\u00e4ttning, typ av filler, samt livsstil. Generellt sett h\u00e5ller resultatet mellan 4 och 12 m\u00e5nader<\/strong>. L\u00e4pparna \u00e4r ett omr\u00e5de med mycket r\u00f6relse, vilket g\u00f6r att fillers bryts ner n\u00e5got snabbare h\u00e4r \u00e4n i andra delar av ansiktet.<\/p>\n

Hur ofta b\u00f6r man fylla p\u00e5 fillers?<\/h3>\n

Eftersom fillers successivt bryts ner i kroppen \u00e4r det vanligt att man beh\u00f6ver fylla p\u00e5 sina fillers i l\u00e4pparna var 6\u20139 m\u00e5nad<\/strong>, f\u00f6r att bibeh\u00e5lla effekten. Vissa g\u00f6r s\u00e5 kallade ”touch-ups” tidigare, andra v\u00e4ntar l\u00e4ngre. Det viktigaste \u00e4r att lyssna p\u00e5 din kropp \u2013 och p\u00e5 din behandlare.<\/p>\n

Fillers med naturligt resultat<\/h3>\n

Allt fler efterfr\u00e5gar idag ett naturligt resultat av l\u00e4ppfillers<\/strong>, snarare \u00e4n \u00f6verdriven volym. Tekniken har ocks\u00e5 utvecklats \u2013 idag arbetar m\u00e5nga kliniker med s\u00e5 kallad \u201cmicrodroplet\u201d-teknik d\u00e4r sm\u00e5 m\u00e4ngder injiceras p\u00e5 flera punkter f\u00f6r ett mjukare, mer harmoniskt utseende.<\/p>\n

Om du vill ha fillers i l\u00e4pparna som ser naturligt ut<\/strong> \u00e4r det viktigt att du:<\/p>\n

    \n
  • V\u00e4ljer en erfaren behandlare med estetisk k\u00e4nsla<\/strong><\/li>\n
  • Startar med en mindre m\u00e4ngd, exempelvis 0,5 ml<\/strong><\/li>\n
  • Har realistiska f\u00f6rv\u00e4ntningar p\u00e5 resultatet<\/strong><\/li>\n
  • F\u00f6ljer efterv\u00e5rdsinstruktionerna noggrant<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Det naturliga utseendet f\u00f6rst\u00e4rks ofta av att behandlingen g\u00f6rs i omg\u00e5ngar ist\u00e4llet f\u00f6r allt p\u00e5 en g\u00e5ng.<\/p>\n

    Hur f\u00e5r man st\u00f6rre l\u00e4ppar utan fillers?<\/h3>\n

    \"Hur<\/p>\n

    Det \u00e4r fullt m\u00f6jligt att f\u00e5 st\u00f6rre l\u00e4ppar utan fillers<\/strong>, \u00e4ven om effekten inte \u00e4r lika l\u00e5ngvarig. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra alternativ:<\/p>\n

      \n
    • L\u00e4ppserum och plumpers<\/strong>: Produkter som tillf\u00e4lligt \u00f6kar blodcirkulationen och ger en svullnadseffekt<\/li>\n
    • Makeup<\/strong>: Genom smart konturering med l\u00e4ppenna och highlighter kan du skapa illusionen av fylligare l\u00e4ppar<\/li>\n
    • L\u00e4ppmassage<\/strong>: Regelbunden massage s\u00e4gs \u00f6ka blodfl\u00f6det och d\u00e4rmed ge ett n\u00e5got fylligare intryck<\/li>\n
    • Microneedling och PRP<\/strong>: Estetiska behandlingar som stimulerar kollagenproduktionen<\/li>\n<\/ul>\n

      Dessa metoder har dock mer begr\u00e4nsad effekt och kr\u00e4ver upprepning.<\/p>\n

      Vad kostar fillers i l\u00e4pparna?<\/h3>\n

      Fillers i l\u00e4pparna har olika pris<\/strong>, beroende p\u00e5 m\u00e4ngd och klinik. Vanligtvis kostar 0,5 ml mellan 2 000<\/strong> och 2 500 kronor<\/strong>, medan 1 ml kan ligga mellan 3 000<\/strong> och 4 000 kronor<\/strong>. Vissa kliniker erbjuder rabatterade paket vid \u00e5terbes\u00f6k eller kombinationsbehandlingar.<\/p>\n

      Priset p\u00e5verkas ocks\u00e5 av vilket varum\u00e4rke som anv\u00e4nds \u2013 produkter fr\u00e5n v\u00e4lrenommerade tillverkare som Juvederm eller Restylane tenderar att kosta mer, men h\u00e5ller ocks\u00e5 ofta l\u00e4ngre.<\/p>\n

      Vad h\u00e4nder om l\u00e4pparna blir j\u00e4tte svullna efter fillers?<\/h3>\n

      J\u00e4ttesvullna l\u00e4ppar efter fillers<\/strong> \u00e4r inte ovanligt, s\u00e4rskilt de f\u00f6rsta 1\u20132 dagarna efter behandlingen. Svullnaden beror p\u00e5 kroppens naturliga inflammatoriska respons p\u00e5 injektionen och brukar l\u00e4gga sig inom n\u00e5gra dagar. Du kan minska svullnaden genom att:<\/p>\n

        \n
      • Applicera kyla f\u00f6rsiktigt (inte direkt p\u00e5 huden)<\/strong><\/li>\n
      • Undvika tr\u00e4ning och alkohol det f\u00f6rsta dygnet<\/strong><\/li>\n
      • Inte pilla eller massera omr\u00e5det i on\u00f6dan<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

        Om svullnaden \u00e4r extrem eller inte g\u00e5r ner efter flera dagar b\u00f6r du kontakta din klinik f\u00f6r bed\u00f6mning. I vissa fall kan en \u00f6verk\u00e4nslighetsreaktion eller felinjektion ligga bakom och d\u00e5 kan motmedel beh\u00f6vas.<\/p>\n

        S\u00e5 v\u00e4ljer du r\u00e4tt klinik<\/h3>\n

        \"S\u00e5<\/p>\n

        Det finns ett stort antal svenska hudkliniker<\/strong> som erbjuder fillers. Se till att v\u00e4lja en klinik som:<\/p>\n

          \n
        • Har legitimerad sjukv\u00e5rdspersonal<\/strong><\/li>\n
        • Erbjuder konsultation innan behandling<\/strong><\/li>\n
        • Har goda recensioner och en transparent priss\u00e4ttning<\/strong><\/li>\n
        • Anv\u00e4nder s\u00e4kra, dokumenterade produkter<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          Undvik sk\u00f6nhetssalonger som erbjuder injektioner utan l\u00e4karansvar \u2013 det \u00e4r b\u00e5de olagligt och riskabelt.<\/p>\n

          Avslutande tips f\u00f6r dig som funderar p\u00e5 l\u00e4ppf\u00f6rstoring<\/h3>\n

          Att g\u00f6ra en estetisk l\u00e4ppf\u00f6rstoring \u00e4r ett individuellt val \u2013 och det viktigaste \u00e4r att du k\u00e4nner dig trygg, v\u00e4linformerad och n\u00f6jd med resultatet. Fundera p\u00e5 vad du vill uppn\u00e5, var inte r\u00e4dd att st\u00e4lla fr\u00e5gor och v\u00e4lj en klinik med gott rykte.<\/p>\n

          Vill du ha ett naturligt resultat, \u00e4r det oftast b\u00e4ttre att b\u00f6rja f\u00f6rsiktigt och bygga upp volymen \u00f6ver tid. Oavsett om du v\u00e4ljer fillers eller andra metoder finns det m\u00e5nga s\u00e4tt att framh\u00e4va l\u00e4pparna \u2013 med s\u00e4kerhet och stil i fokus.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Att f\u00f6rstora l\u00e4pparna har blivit ett av de mest popul\u00e4ra sk\u00f6nhetsingreppen i Sverige. M\u00e5nga s\u00f6ker sig till denna behandling f\u00f6r att f\u00e5 mer definierade, fylligare eller symmetriska l\u00e4ppar. Resultatet kan vara allt fr\u00e5n subtilt till mer markerat, beroende p\u00e5 m\u00e4ngden<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4451,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-4441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-har-hud","","tg-column-two"],"yoast_head":"\nS\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt - Made by Mary<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/fillers-lappar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt - Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att f\u00f6rstora l\u00e4pparna har blivit ett av de mest popul\u00e4ra sk\u00f6nhetsingreppen i Sverige. M\u00e5nga s\u00f6ker sig till denna behandling f\u00f6r att f\u00e5 mer definierade, fylligare eller symmetriska l\u00e4ppar. Resultatet kan vara allt fr\u00e5n subtilt till mer markerat, beroende p\u00e5 m\u00e4ngden\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/fillers-lappar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-08T01:05:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-21T21:49:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"762\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"497\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mary\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mary\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mary\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"headline\":\"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt\",\"datePublished\":\"2025-08-08T01:05:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-21T21:49:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/\"},\"wordCount\":995,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp\",\"articleSection\":[\"H\u00e5r & Hud\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/\",\"name\":\"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt - Made by Mary\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-08T01:05:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-21T21:49:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp\",\"width\":762,\"height\":497,\"caption\":\"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/fillers-lappar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"name\":\"Made by Mary\",\"description\":\"Allt om mat och h\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\",\"name\":\"Mary\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"width\":272,\"height\":125,\"caption\":\"Mary\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\"},\"description\":\"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en\\\/author\\\/mary\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt - Made by Mary","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/madebymary.se\/en\/fillers-lappar\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt - Made by Mary","og_description":"Att f\u00f6rstora l\u00e4pparna har blivit ett av de mest popul\u00e4ra sk\u00f6nhetsingreppen i Sverige. M\u00e5nga s\u00f6ker sig till denna behandling f\u00f6r att f\u00e5 mer definierade, fylligare eller symmetriska l\u00e4ppar. Resultatet kan vara allt fr\u00e5n subtilt till mer markerat, beroende p\u00e5 m\u00e4ngden","og_url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/fillers-lappar\/","og_site_name":"Made by Mary","article_published_time":"2025-08-08T01:05:10+00:00","article_modified_time":"2025-09-21T21:49:09+00:00","og_image":[{"width":762,"height":497,"url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Mary","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mary","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/"},"author":{"name":"Mary","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"headline":"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt","datePublished":"2025-08-08T01:05:10+00:00","dateModified":"2025-09-21T21:49:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/"},"wordCount":995,"publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp","articleSection":["H\u00e5r & Hud"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/","name":"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt - Made by Mary","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp","datePublished":"2025-08-08T01:05:10+00:00","dateModified":"2025-09-21T21:49:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/#primaryimage","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sa-forstorar-du-lapparna-pa-ett-sakert-satt.webp","width":762,"height":497,"caption":"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/madebymary.se\/fillers-lappar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/madebymary.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e5 f\u00f6rstorar du l\u00e4pparna p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website","url":"https:\/\/madebymary.se\/","name":"Made by Mary","description":"Allt om mat och h\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/madebymary.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7","name":"Mary","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","width":272,"height":125,"caption":"Mary"},"logo":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png"},"description":"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.","sameAs":["https:\/\/madebymary.se"],"url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/author\/mary\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4441"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4689,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4441\/revisions\/4689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}