{"id":5115,"date":"2026-04-28T13:14:00","date_gmt":"2026-04-28T11:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/"},"modified":"2026-05-15T06:52:18","modified_gmt":"2026-05-15T04:52:18","slug":"socker-citronskrubb-diy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madebymary.se\/en\/socker-citronskrubb-diy\/","title":{"rendered":"Socker-citronskrubb DIY f\u00f6r silkeslen hud"},"content":{"rendered":"<p>Socker-citronskrubb \u00e4r klassisk DIY-hudv\u00e5rd som har funnits i hemma-spa-receptens topp i decennier av en anledning. Str\u00f6socker exfolierar mekaniskt utan att riva s\u00f6nder huden, citronsyran fungerar som mild kemisk peeling som blekar ofog och pigmentfl\u00e4ckar, kokosoljan \u00e5terfuktar djupt utan att t\u00e4ppa till porerna, och honungen l\u00e4gger p\u00e5 en antibakteriell skyddsfilm. Resultatet \u00e4r fyra ingredienser som tillsammans g\u00f6r mer f\u00f6r huden \u00e4n m\u00e5nga dyra spa-produkter.<\/p>\n<p>Receptet tar fem minuter att blanda ihop, kostar minimalt och h\u00e5ller i flera veckor om det f\u00f6rvaras r\u00e4tt. Den l\u00e4tta citrusdoften och spa-k\u00e4nslan av att massera in skrubben efter en l\u00e5ng arbetsdag \u00e4r v\u00e4rd lika mycket som hudf\u00f6rdelarna. Detta \u00e4r ett av de DIY-recept som verkligen h\u00e5ller vad det lovar och som du kommer att g\u00f6ra om och om igen.<\/p>\n<div class=\"mbm-tldr\">\n<p><strong>Vad du beh\u00f6ver veta:<\/strong> Blanda 2 deciliter str\u00f6socker med 1 deciliter sm\u00e4lt kokosolja, rivet skal av 1 citron, saft fr\u00e5n en halv citron och 1 matsked honung. F\u00f6rvara i glasburk vid rumstemperatur i upp till 4 veckor. Anv\u00e4nd i duschen p\u00e5 fuktig hud genom cirkul\u00e4ra massage-r\u00f6relser. Sk\u00f6lj av med varmt vatten och torka huden genom att dunka, inte gnida. Anv\u00e4nd 1 till 2 g\u00e5nger per vecka.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mbm-snabbfakta\">\n<dl>\n<dt>M\u00e4ngd<\/dt>\n<dd>Cirka 3 deciliter skrubb<\/dd>\n<dt>F\u00f6rberedelse<\/dt>\n<dd>5 minuter<\/dd>\n<dt>Total tid<\/dt>\n<dd>5 minuter<\/dd>\n<dt>H\u00e5llbarhet<\/dt>\n<dd>4 veckor vid rumstemperatur<\/dd>\n<dt>Sv\u00e5righet<\/dt>\n<dd>Mycket l\u00e4tt<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<h2>Ingredienser<\/h2>\n<ul class=\"mbm-ingredienser\">\n<li><strong>2 dl str\u00f6socker<\/strong> ekologiskt om m\u00f6jligt<\/li>\n<li><strong>1 dl kokosolja<\/strong> jungfru kokosolja sm\u00e4lt<\/li>\n<li><strong>Rivet skal av 1 citron<\/strong> ekologisk<\/li>\n<li><strong>1 msk pressad citronsaft<\/strong><\/li>\n<li><strong>1 msk r\u00e5 honung<\/strong><\/li>\n<li><strong>5 droppar <a href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/multivitamin-som-dagligt-komplement-till-en-varierad-kost\/\">vitamin<\/a> E-olja<\/strong> (valfritt f\u00f6r l\u00e4ngre h\u00e5llbarhet)<\/li>\n<li><strong>3 droppar citronessensiell olja<\/strong> (valfritt f\u00f6r intensivare doft)<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"mbm-info\">\n<p><strong>Citron och solljus passar inte ihop<\/strong> Citronsaft p\u00e5 huden g\u00f6r den extra k\u00e4nslig mot UV-str\u00e5lar och kan orsaka m\u00f6rka pigmentfl\u00e4ckar om du uts\u00e4tter behandlat omr\u00e5de f\u00f6r direkt solljus inom 12 timmar efter applicering. Anv\u00e4nd alltid skrubben p\u00e5 kv\u00e4llen eller en helg n\u00e4r du \u00e4r inomhus. Detta g\u00e4ller \u00e4ven vid molnigt v\u00e4der eftersom UV-str\u00e5lar tr\u00e4nger igenom moln.<\/p>\n<\/div>\n<h2>S\u00e5 g\u00f6r du skrubben<\/h2>\n<ol class=\"mbm-steg\">\n<li>V\u00e4rm kokosoljan om den \u00e4r fast. Den sm\u00e4lter vid 24 grader, ett par sekunder i mikro eller vattenbad r\u00e4cker.<\/li>\n<li>Riv citronskalet fint p\u00e5 rivj\u00e4rnets minsta h\u00e5l eller med microplane. Endast den gula delen av skalet ska med, det vita \u00e4r beskt.<\/li>\n<li>Pressa citronsaften och sila bort k\u00e4rnor och fruktk\u00f6tt. Du beh\u00f6ver ungef\u00e4r 1 matsked klar saft.<\/li>\n<li>Blanda kokosolja, citronsaft och honung i en sk\u00e5l. R\u00f6r om s\u00e5 blandningen \u00e4r sl\u00e4t och utan klumpar.<\/li>\n<li>Tills\u00e4tt str\u00f6socker och rivet citronskal. V\u00e4nd om noggrant med en slickepott s\u00e5 alla ingredienser f\u00f6rdelas j\u00e4mnt.<\/li>\n<li>Tills\u00e4tt eventuellt vitamin E-olja och citron-eteriska olja f\u00f6r f\u00f6rb\u00e4ttrad h\u00e5llbarhet och starkare doft. R\u00f6r om.<\/li>\n<li>H\u00e4ll skrubben i en steril glasburk med t\u00e4tt lock. Tryck ner l\u00e4tt s\u00e5 luftspalter f\u00f6rsvinner och fyll inte mer \u00e4n till 80 procent.<\/li>\n<li>M\u00e4rk burken med datum och f\u00f6rvara vid rumstemperatur. Skydda mot direkt solljus s\u00e5 ingredienserna inte oxiderar.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>S\u00e5 anv\u00e4nder du skrubben<\/h2>\n<ol class=\"mbm-steg\">\n<li>Anv\u00e4nd i duschen efter att ha duschat ren med tv\u00e5l och vatten. Huden ska vara f\u00f6rv\u00e4rmd och fuktig.<\/li>\n<li>Ta en knytn\u00e4ve med skrubb och massera f\u00f6rsiktigt i cirkul\u00e4ra r\u00f6relser \u00f6ver hela kroppen. Fokusera extra p\u00e5 torr hud, armb\u00e5gar, kn\u00e4n och f\u00f6tter.<\/li>\n<li>Undvik ansiktet, halsen och hudomr\u00e5den med inflammation, akne eller sk\u00e4r. Citron kan irritera k\u00e4nslig hud.<\/li>\n<li>Massera i 2 till 3 minuter per kroppsdel. Sockret l\u00f6ser sig gradvis i v\u00e4rmen och oljan masseras in i huden samtidigt.<\/li>\n<li>Sk\u00f6lj av med varmt vatten. Tv\u00e5l beh\u00f6vs inte, oljan absorberas av huden snarare \u00e4n att l\u00e4mna en hinna.<\/li>\n<li>Klappa torrt med en mjuk handduk ist\u00e4llet f\u00f6r att gnida. Hudens lipidbarri\u00e4r bevaras b\u00e4ttre med klappande r\u00f6relser.<\/li>\n<li>Anv\u00e4nd ingen ytterligare body lotion direkt efter skrubben, kokosoljan \u00e4r tillr\u00e4cklig \u00e5terfuktning. Hela huden k\u00e4nns silkeslen och doftar svagt av citron under flera timmar.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"mbm-tips\">\n<p><strong>Halkrisken \u00e4r reell<\/strong> Kokosolja kan g\u00f6ra duschgolvet halt och risken f\u00f6r halkning \u00e4r h\u00f6gre direkt efter skrubbning. Sk\u00f6lj av duschgolvet noggrant efter anv\u00e4ndning med varmt vatten och diskmedel. Ha g\u00e4rna en halksmatta i duschen som extra s\u00e4kerhet. F\u00f6r extra sv\u00e5ra f\u00f6tter, s\u00e4tt dig p\u00e5 duschgolvet och skrubba i sittande position, b\u00e5de s\u00e4krare och mer effektivt.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Hudv\u00e5rdsf\u00f6rdelar och s\u00e4songsanpassning<\/h2>\n<p>Citronsyran \u00e4r vad som lyfter denna skrubb \u00f6ver vanliga sockerskrubb. Den fungerar som mild alpha-hydroxisyra (AHA) och hj\u00e4lper huden v\u00e4nda \u00f6ver d\u00f6da hudceller snabbare. Vid regelbunden anv\u00e4ndning under flera veckor m\u00e4rks tydligt j\u00e4mnare hudton och mindre pigmentfl\u00e4ckar. Honungen \u00e4r antibakteriell och passar utm\u00e4rkt f\u00f6r dem som \u00e4r ben\u00e4gna att f\u00e5 ryggakne eller h\u00e5rs\u00e4cksinflammation.<\/p>\n<p>Anpassa skrubben efter s\u00e4song genom att variera oljan. Sommartid funkar kokosolja perfekt eftersom den sm\u00e4lter l\u00e4tt. Vintertid \u00e4r det mysigare att anv\u00e4nda en blandning av kokosolja och sheasm\u00f6r, d\u00e5 blir skrubben tjockare och rikare i konsistens. Mandelolja eller jojobaolja f\u00f6r dem med extra k\u00e4nslig hud.<\/p>\n<p>Receptet \u00e4r basen f\u00f6r m\u00e5nga varianter. Byt citron mot lime f\u00f6r en mer tropisk version. Apelsin med vanilj blir mysigare och passar adventstid. Grapefrukt har starkare blekande effekt och passar dem som vill jobba aktivt med pigmentering. F\u00f6r maximalt \u00e5terfuktande effekt, tills\u00e4tt 2 matskedar fullfett yoghurt som ger mj\u00f6lksyra f\u00f6r djupare exfoliering.<\/p>\n<h2>Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<h3>Hur ofta kan jag anv\u00e4nda socker-citronskrubben?<\/h3>\n<p>1 till 2 g\u00e5nger per vecka r\u00e4cker f\u00f6r de flesta hudtyper. Citronsyran \u00e4r mild men \u00e4nd\u00e5 aktiv, f\u00f6r ofta anv\u00e4ndning kan g\u00f6ra huden k\u00e4nslig och r\u00f6dfl\u00e4ckad. F\u00f6r extra torra omr\u00e5den som f\u00f6tter, g\u00e4rna 2 till 3 g\u00e5nger per vecka. Pausa helt om huden blir r\u00f6d eller k\u00e4nns br\u00e4nd.<\/p>\n<h3>\u00c4r skrubben s\u00e4ker f\u00f6r k\u00e4nslig hud?<\/h3>\n<p>F\u00f6r k\u00e4nslig hud, testa f\u00f6rst p\u00e5 en liten yta av insidan av armen och v\u00e4nta 24 timmar f\u00f6r reaktion. Om rodnad eller kl\u00e5da uppst\u00e5r, dilutera receptet genom att minska citron och \u00f6ka kokosolja. Allergier mot citron \u00e4r ovanliga men f\u00f6rekommer, vid n\u00e5gon misst\u00e4nkt reaktion sluta omedelbart.<\/p>\n<h3>Varf\u00f6r skiljer sig min skrubb upp i lager?<\/h3>\n<p>Helt normalt. Kokosolja och citronsaft har olika vikt och kommer naturligt att separera \u00f6ver tid. R\u00f6r om med en sked innan varje anv\u00e4ndning s\u00e5 blandningen \u00e4r homogen igen. Vid kalla temperaturer kan kokosoljan dessutom stelna, v\u00e4rm burken kortvarit i h\u00e4nderna eller st\u00e4ll i ljummet vatten innan anv\u00e4ndning.<\/p>\n<h3>Kan jag anv\u00e4nda skrubben i ansiktet?<\/h3>\n<p>Citronsyran kombinerad med sockerkornen \u00e4r f\u00f6r aggressiv f\u00f6r ansiktets k\u00e4nsliga hud. F\u00f6r ansiktsmask, ers\u00e4tt str\u00f6sockret med havregryn f\u00f6r en mildare version som funktionar med samma \u00f6vriga ingredienser. Maska 10 minuter och sk\u00f6lj av i ljummet vatten.<\/p>\n<h3>M\u00e5ste jag anv\u00e4nda citron eller funkar bara doften?<\/h3>\n<p>Citronsaften \u00e4r vad som ger den blekande och exfolierande effekten. Citronessensiell olja ger bara doft, inte funktion. Du kan dock minska citronsaften och kompensera med fler droppar eterisk olja om du har l\u00e4ttirriterad hud men \u00e4nd\u00e5 vill ha citrusdoften.<\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"HowTo\",\"name\":\"S\u00e5 g\u00f6r du socker-citronskrubb DIY\",\"description\":\"Hemgjord kroppsskrubb med str\u00f6socker, kokosolja, citronskal och honung. Naturlig spa-behandling som f\u00e4rdigst\u00e4lls p\u00e5 5 minuter.\",\"totalTime\":\"PT5M\",\"tool\":[\"Rivj\u00e4rn eller microplane\",\"Sk\u00e5l\",\"Glasburk med t\u00e4tt lock\"],\"supply\":[{\"@type\":\"HowToSupply\",\"name\":\"Str\u00f6socker\"},{\"@type\":\"HowToSupply\",\"name\":\"Kokosolja\"},{\"@type\":\"HowToSupply\",\"name\":\"Ekologisk citron\"},{\"@type\":\"HowToSupply\",\"name\":\"R\u00e5 honung\"}],\"step\":[{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Sm\u00e4lt kokosoljan\",\"text\":\"V\u00e4rm kokosoljan om den \u00e4r fast s\u00e5 den blir flytande.\"},{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Riv citronskal\",\"text\":\"Riv citronskalet fint, endast den gula delen ska med.\"},{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Blanda v\u00e4tskor\",\"text\":\"Blanda kokosolja, citronsaft och honung i en sk\u00e5l till sl\u00e4t blandning.\"},{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Tills\u00e4tt socker\",\"text\":\"Tills\u00e4tt str\u00f6socker och rivet citronskal. V\u00e4nd om noggrant.\"},{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"F\u00f6rvara\",\"text\":\"H\u00e4ll i steril glasburk med t\u00e4tt lock och f\u00f6rvara vid rumstemperatur upp till 4 veckor.\"}]}<\/script><\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hur ofta kan jag anv\u00e4nda socker-citronskrubben?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"1-2 g\u00e5nger per vecka f\u00f6r de flesta hudtyper. Citronsyran \u00e4r mild men aktiv, f\u00f6r ofta anv\u00e4ndning kan g\u00f6ra huden k\u00e4nslig.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00c4r skrubben s\u00e4ker f\u00f6r k\u00e4nslig hud?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Testa f\u00f6rst p\u00e5 en liten yta. Dilutera receptet med mer kokosolja vid rodnad. Allergier mot citron \u00e4r ovanliga men f\u00f6rekommer.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Varf\u00f6r skiljer sig min skrubb upp i lager?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Helt normalt. Kokosolja och citronsaft har olika vikt. R\u00f6r om innan varje anv\u00e4ndning, v\u00e4rm burken om kokosoljan stelnat.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan jag anv\u00e4nda skrubben i ansiktet?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Citron och socker \u00e4r f\u00f6r aggressivt f\u00f6r ansiktet. Byt str\u00f6sockret mot havregryn f\u00f6r en mildare ansiktsmask.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"M\u00e5ste jag anv\u00e4nda citron eller funkar bara doften?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Citronsaften ger blekande och exfolierande effekt. Citronessensiell olja ger bara doft. Minska citronsaften vid k\u00e4nslig hud.\"}}]}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Socker-citronskrubb \u00e4r klassisk DIY-hudv\u00e5rd som har funnits i hemma-spa-receptens topp i decennier av en anledning. Str\u00f6socker exfolierar mekaniskt utan att riva s\u00f6nder huden, citronsyran fungerar som mild kemisk peeling som blekar ofog och pigmentfl\u00e4ckar, kokosoljan \u00e5terfuktar djupt utan att t\u00e4ppa<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5117,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"socker-citronskrubb","_yoast_wpseo_title":"Socker-citronskrubb DIY med 4 ingredienser f\u00f6r fr\u00e4sch hud","_yoast_wpseo_metadesc":"Socker-citronskrubb DIY med str\u00f6socker, kokosolja, citron och honung. Hemmagjord kroppsskrubb p\u00e5 5 minuter som blekar ofog och vitaliserar hud.","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":""},"categories":[23],"tags":[327,86,89,90,85,87,326,328],"class_list":["post-5115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diy","tag-citron","tag-diy-skonhet","tag-hemgjord-hudvard","tag-kokosolja","tag-kroppsskrubb","tag-naturlig-hudvard","tag-socker-citronskrubb","tag-spa-hemma","","tg-column-two"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Socker-citronskrubb DIY med 4 ingredienser f\u00f6r fr\u00e4sch hud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Socker-citronskrubb DIY med str\u00f6socker, kokosolja, citron och honung. Hemmagjord kroppsskrubb p\u00e5 5 minuter som blekar ofog och vitaliserar hud.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/socker-citronskrubb-diy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Socker-citronskrubb DIY med 4 ingredienser f\u00f6r fr\u00e4sch hud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Socker-citronskrubb DIY med str\u00f6socker, kokosolja, citron och honung. Hemmagjord kroppsskrubb p\u00e5 5 minuter som blekar ofog och vitaliserar hud.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/socker-citronskrubb-diy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-28T11:14:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-15T04:52:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/socker-citronskrubb.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mary\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mary\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mary\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"headline\":\"Socker-citronskrubb DIY f\u00f6r silkeslen hud\",\"datePublished\":\"2026-04-28T11:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-15T04:52:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/\"},\"wordCount\":1239,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/socker-citronskrubb.webp\",\"keywords\":[\"Citron\",\"DIY Sk\u00f6nhet\",\"Hemgjord Hudv\u00e5rd\",\"Kokosolja\",\"Kroppsskrubb\",\"Naturlig Hudv\u00e5rd\",\"Socker-citronskrubb\",\"Spa hemma\"],\"articleSection\":[\"DIY\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/\",\"name\":\"Socker-citronskrubb DIY med 4 ingredienser f\u00f6r fr\u00e4sch hud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/socker-citronskrubb.webp\",\"datePublished\":\"2026-04-28T11:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-15T04:52:18+00:00\",\"description\":\"Socker-citronskrubb DIY med str\u00f6socker, kokosolja, citron och honung. Hemmagjord kroppsskrubb p\u00e5 5 minuter som blekar ofog och vitaliserar hud.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/socker-citronskrubb.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/socker-citronskrubb.webp\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Socker-citronskrubb DIY f\u00f6r silkeslen hud\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/socker-citronskrubb-diy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Socker-citronskrubb DIY f\u00f6r silkeslen hud\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"name\":\"Made by Mary\",\"description\":\"Allt om mat och h\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#organization\",\"name\":\"M BY M\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"width\":272,\"height\":125,\"caption\":\"M BY M\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\",\"name\":\"Mary\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4d1c14551450895ba07b7a552ecb8ccd02be03cb39a08d05d43051fc973fb86e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4d1c14551450895ba07b7a552ecb8ccd02be03cb39a08d05d43051fc973fb86e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4d1c14551450895ba07b7a552ecb8ccd02be03cb39a08d05d43051fc973fb86e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mary\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en\\\/author\\\/mary\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Socker-citronskrubb DIY med 4 ingredienser f\u00f6r fr\u00e4sch hud","description":"Socker-citronskrubb DIY med str\u00f6socker, kokosolja, citron och honung. Hemmagjord kroppsskrubb p\u00e5 5 minuter som blekar ofog och vitaliserar hud.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/madebymary.se\/en\/socker-citronskrubb-diy\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Socker-citronskrubb DIY med 4 ingredienser f\u00f6r fr\u00e4sch hud","og_description":"Socker-citronskrubb DIY med str\u00f6socker, kokosolja, citron och honung. Hemmagjord kroppsskrubb p\u00e5 5 minuter som blekar ofog och vitaliserar hud.","og_url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/socker-citronskrubb-diy\/","og_site_name":"Made by Mary","article_published_time":"2026-04-28T11:14:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-15T04:52:18+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/socker-citronskrubb.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Mary","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mary","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/"},"author":{"name":"Mary","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"headline":"Socker-citronskrubb DIY f\u00f6r silkeslen hud","datePublished":"2026-04-28T11:14:00+00:00","dateModified":"2026-05-15T04:52:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/"},"wordCount":1239,"publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/socker-citronskrubb.webp","keywords":["Citron","DIY Sk\u00f6nhet","Hemgjord Hudv\u00e5rd","Kokosolja","Kroppsskrubb","Naturlig Hudv\u00e5rd","Socker-citronskrubb","Spa hemma"],"articleSection":["DIY"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/","name":"Socker-citronskrubb DIY med 4 ingredienser f\u00f6r fr\u00e4sch hud","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/socker-citronskrubb.webp","datePublished":"2026-04-28T11:14:00+00:00","dateModified":"2026-05-15T04:52:18+00:00","description":"Socker-citronskrubb DIY med str\u00f6socker, kokosolja, citron och honung. Hemmagjord kroppsskrubb p\u00e5 5 minuter som blekar ofog och vitaliserar hud.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/#primaryimage","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/socker-citronskrubb.webp","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/socker-citronskrubb.webp","width":1200,"height":800,"caption":"Socker-citronskrubb DIY f\u00f6r silkeslen hud"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/madebymary.se\/socker-citronskrubb-diy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/madebymary.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Socker-citronskrubb DIY f\u00f6r silkeslen hud"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website","url":"https:\/\/madebymary.se\/","name":"Made by Mary","description":"Allt om mat och h\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/madebymary.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#organization","name":"M BY M","url":"https:\/\/madebymary.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","width":272,"height":125,"caption":"M BY M"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7","name":"Mary","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d1c14551450895ba07b7a552ecb8ccd02be03cb39a08d05d43051fc973fb86e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d1c14551450895ba07b7a552ecb8ccd02be03cb39a08d05d43051fc973fb86e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d1c14551450895ba07b7a552ecb8ccd02be03cb39a08d05d43051fc973fb86e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mary"},"sameAs":["https:\/\/madebymary.se"],"url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/author\/mary\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5115"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5116,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5115\/revisions\/5116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}