{"id":700,"date":"2024-07-05T03:05:19","date_gmt":"2024-07-05T01:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/madebymary.se\/?p=700"},"modified":"2024-08-23T16:33:15","modified_gmt":"2024-08-23T14:33:15","slug":"en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madebymary.se\/en\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/","title":{"rendered":"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider"},"content":{"rendered":"

Att \u00e4ta h\u00e4lsosamt och njuta av maten \u00e4r en viktig del av mitt liv. H\u00e4r delar jag med mig av en typisk dag med mina m\u00e5ltider och tankar kring mat och h\u00e4lsa.<\/p>\n

Morgon: En h\u00e4lsosam start<\/h2>\n

Frukost<\/h3>\n

Min dag b\u00f6rjar alltid med en n\u00e4ringsrik frukost. Jag \u00e4lskar att starta morgonen med en sk\u00e5l havregrynsgr\u00f6t toppad med f\u00e4rska b\u00e4r, n\u00f6tter och en skv\u00e4tt honung. Havregryn \u00e4r en utm\u00e4rkt k\u00e4lla till fiber och h\u00e5ller mig m\u00e4tt l\u00e4nge. Tillsammans med b\u00e4r och n\u00f6tter f\u00e5r jag i mig viktiga vitaminer<\/a>, antioxidanter och h\u00e4lsosamma fetter.<\/p>\n

Morgonkaffe<\/h3>\n

Efter frukosten njuter jag av en kopp kaffe med en skv\u00e4tt havremj\u00f6lk. Kaffe ger mig en energikick och jag uppskattar verkligen den lugna stunden p\u00e5 morgonen d\u00e4r jag kan planera min dag i lugn och ro.<\/p>\n

F\u00f6rmiddag: Mellanm\u00e5l och energi<\/h2>\n

F\u00f6rmiddagsmellanm\u00e5l<\/h3>\n

Runt tio-tiden brukar jag ta ett mellanm\u00e5l. Jag f\u00f6redrar n\u00e5got l\u00e4tt och n\u00e4ringsrikt som en banan eller en handfull mandlar. Detta hj\u00e4lper mig att h\u00e5lla energiniv\u00e5n uppe och undvika att bli f\u00f6r hungrig innan lunchen.<\/p>\n

Vatten<\/h3>\n

Jag f\u00f6rs\u00f6ker ocks\u00e5 dricka mycket vatten under dagen. Det h\u00e5ller mig hydrerad och hj\u00e4lper till att h\u00e5lla fokus och energi uppe. Jag har alltid en vattenflaska med mig och ser till att fylla p\u00e5 den regelbundet.<\/p>\n

Lunch: N\u00e4ring och njutning<\/h2>\n

Lunchl\u00e5da<\/h3>\n

Till lunch brukar jag ta med mig en lunchl\u00e5da till jobbet. En av mina favoriter \u00e4r en sallad med quinoa, spenat, grillad kyckling, avokado, k\u00f6rsb\u00e4rstomater och en enkel vinaigrette. Quinoa \u00e4r en fantastisk k\u00e4lla till protein<\/a> och fibrer, och kombinationen av gr\u00f6nsaker och kyckling g\u00f6r m\u00e5ltiden b\u00e5de m\u00e4ttande och n\u00e4ringsrik.<\/p>\n

Gr\u00f6nt te<\/h3>\n

Efter lunchen brukar jag dricka en kopp gr\u00f6nt te. Det \u00e4r uppfriskande och inneh\u00e5ller antioxidanter som \u00e4r bra f\u00f6r h\u00e4lsan. Dessutom hj\u00e4lper det mig att undvika eftermiddagstr\u00f6ttheten som kan komma efter en stor m\u00e5ltid.<\/p>\n

Eftermiddag: Fokus och mellanm\u00e5l<\/h2>\n

Eftermiddagsmellanm\u00e5l<\/h3>\n

P\u00e5 eftermiddagen, runt tre-tiden, tar jag ofta ett mellanm\u00e5l f\u00f6r att h\u00e5lla energin uppe. En favorit \u00e4r en smoothie gjord p\u00e5 spenat, banan, b\u00e4r och mandelmj\u00f6lk. Det \u00e4r b\u00e5de gott och ger en bra mix av vitaminer, mineraler och energi.<\/p>\n

Jobbfokus<\/h3>\n

Under eftermiddagen f\u00f6rs\u00f6ker jag ocks\u00e5 ta korta pauser f\u00f6r att str\u00e4cka p\u00e5 mig och kanske ta en kort promenad om v\u00e4dret till\u00e5ter. Detta hj\u00e4lper mig att h\u00e5lla mig pigg och fokuserad resten av arbetsdagen.<\/p>\n

Kv\u00e4ll: Middag och avslappning<\/h2>\n

Middag<\/h3>\n

Middagen \u00e4r dagens huvudm\u00e5ltid och jag \u00e4lskar att laga mat fr\u00e5n grunden. En typisk middag kan best\u00e5 av ugnsbakad lax med en sida av rostade gr\u00f6nsaker som broccoli, mor\u00f6tter och paprika. Till detta brukar jag g\u00f6ra en enkel sallad med ruccola, r\u00f6dl\u00f6k och en citronvinaigrette. Lax \u00e4r rik p\u00e5 omega-3<\/a> fettsyror och de rostade gr\u00f6nsakerna \u00e4r fulla av n\u00e4rings\u00e4mnen.<\/p>\n

Kv\u00e4llsritualer<\/h3>\n

Efter middagen njuter jag ofta av en kopp kamomillte och n\u00e5got l\u00e4ttare mellanm\u00e5l, som en sk\u00e5l med grekisk yoghurt toppad med lite honung och valn\u00f6tter. Detta hj\u00e4lper mig att varva ner och f\u00f6rbereda mig f\u00f6r en god natts s\u00f6mn.<\/p>\n

Avslutande tankar<\/h2>\n

Att planera mina m\u00e5ltider och \u00e4ta h\u00e4lsosamt \u00e4r en viktig del av mitt dagliga liv. Genom att v\u00e4lja n\u00e4ringsrika och balanserade m\u00e5ltider kan jag h\u00e5lla energin uppe, h\u00e5lla mig fokuserad och k\u00e4nna mig bra b\u00e5de fysiskt och mentalt. F\u00f6r mig handlar det inte bara om vad jag \u00e4ter, utan ocks\u00e5 om att njuta av maten och de stunder av lugn och reflektion som m\u00e5ltiderna ger.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att \u00e4ta h\u00e4lsosamt och njuta av maten \u00e4r en viktig del av mitt liv. H\u00e4r delar jag med mig av en typisk dag med mina m\u00e5ltider och tankar kring mat och h\u00e4lsa. Morgon: En h\u00e4lsosam start Frukost Min dag b\u00f6rjar<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3374,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":""},"categories":[55,12],"tags":[],"class_list":["post-700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allmant","category-marys-liv","","tg-column-two"],"yoast_head":"\nEn dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider - Made by Mary<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider - Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att \u00e4ta h\u00e4lsosamt och njuta av maten \u00e4r en viktig del av mitt liv. H\u00e4r delar jag med mig av en typisk dag med mina m\u00e5ltider och tankar kring mat och h\u00e4lsa. Morgon: En h\u00e4lsosam start Frukost Min dag b\u00f6rjar\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/en\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Made by Mary\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-05T01:05:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-23T14:33:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kaffe.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mary\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mary\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mary\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"headline\":\"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider\",\"datePublished\":\"2024-07-05T01:05:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-23T14:33:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/\"},\"wordCount\":666,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/kaffe.webp\",\"articleSection\":[\"Allm\u00e4nt\",\"Marys liv\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/\",\"name\":\"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider - Made by Mary\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/kaffe.webp\",\"datePublished\":\"2024-07-05T01:05:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-23T14:33:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/kaffe.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/kaffe.webp\",\"width\":750,\"height\":350,\"caption\":\"kaffe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/\",\"name\":\"Made by Mary\",\"description\":\"Allt om mat och h\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7\",\"name\":\"Mary\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\",\"width\":272,\"height\":125,\"caption\":\"Mary\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/made-by-mary-logo.png\"},\"description\":\"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/madebymary.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/madebymary.se\\\/en\\\/author\\\/mary\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider - Made by Mary","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/madebymary.se\/en\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider - Made by Mary","og_description":"Att \u00e4ta h\u00e4lsosamt och njuta av maten \u00e4r en viktig del av mitt liv. H\u00e4r delar jag med mig av en typisk dag med mina m\u00e5ltider och tankar kring mat och h\u00e4lsa. Morgon: En h\u00e4lsosam start Frukost Min dag b\u00f6rjar","og_url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/","og_site_name":"Made by Mary","article_published_time":"2024-07-05T01:05:19+00:00","article_modified_time":"2024-08-23T14:33:15+00:00","og_image":[{"width":750,"height":350,"url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kaffe.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Mary","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mary","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/"},"author":{"name":"Mary","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"headline":"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider","datePublished":"2024-07-05T01:05:19+00:00","dateModified":"2024-08-23T14:33:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/"},"wordCount":666,"publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kaffe.webp","articleSection":["Allm\u00e4nt","Marys liv"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/","url":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/","name":"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider - Made by Mary","isPartOf":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kaffe.webp","datePublished":"2024-07-05T01:05:19+00:00","dateModified":"2024-08-23T14:33:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/#primaryimage","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kaffe.webp","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kaffe.webp","width":750,"height":350,"caption":"kaffe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/madebymary.se\/en-dag-i-mitt-liv-mat-och-maltider\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/madebymary.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"En dag i mitt liv: Mat och m\u00e5ltider"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/madebymary.se\/#website","url":"https:\/\/madebymary.se\/","name":"Made by Mary","description":"Allt om mat och h\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/madebymary.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/madebymary.se\/#\/schema\/person\/37ec1129e976412809356a2dc5efbad7","name":"Mary","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","url":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","contentUrl":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png","width":272,"height":125,"caption":"Mary"},"logo":{"@id":"https:\/\/madebymary.se\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/made-by-mary-logo.png"},"description":"Jag \u00e4r matskribent och bloggaren bakom Madebymary sedan 2012. Jag driver sajten sj\u00e4lv, testar alla recept i mitt eget k\u00f6k och delar med mig av mina favoriter inom bakning, rustika smaker och DIY fr\u00e5n k\u00f6ket.\u00a0L\u00e4s mer om mig h\u00e4r.","sameAs":["https:\/\/madebymary.se"],"url":"https:\/\/madebymary.se\/en\/author\/mary\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=700"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1497,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/700\/revisions\/1497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madebymary.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}