Blogg om mat och hälsa
Frukosten sägs vara dagens viktigaste måltid, och det är en utmärkt möjlighet att ge kroppen den näring och energi den behöver för att kickstarta dagen. Men ibland kan det vara svårt att komma på vad man ska äta på morgonen,
Baljväxter är en fantastisk ingrediens att inkludera i kosten. De är inte bara näringsrika och prisvärda, utan också mycket mångsidiga. Här delar jag mina bästa tips och recept för hur jag lagar mat med baljväxter, och hur de kan förvandla
Att göra egen marmelad är både roligt och givande. Du får kontroll över ingredienserna och kan anpassa smaken efter dina egna preferenser. Här delar jag med mig av mina bästa tips och steg-för-steg-instruktioner för att göra läcker och hemlagad marmelad.
Att laga mat med barn kan vara både roligt och lärorikt. Det är ett utmärkt sätt att spendera kvalitetstid tillsammans och samtidigt lära dem om hälsosam matlagning. Här delar jag med mig av mina fem bästa recept som är perfekta
Nötter är inte bara ett gott mellanmål utan också en fantastisk ingrediens att använda i matlagning. De tillför både smak och textur till rätter och är dessutom fulla av näringsämnen. Här delar jag med mig av hur jag använder nötter
Sommaren är den perfekta tiden för att njuta av utomhusaktiviteter, och en av de bästa sätten att fira det varma vädret är med en härlig picknick. Det finns något magiskt med att dela mat i det fria, omgiven av naturens
Kikärtor är en mångsidig och näringsrik ingrediens som passar perfekt i en mängd olika rätter. De är rika på protein, fibrer, vitaminer och mineraler, vilket gör dem till ett utmärkt tillskott i en hälsosam kost. Här delar jag med mig
Att börja dagen med en näringsrik och välsmakande frukost är avgörande för att få energi och hålla sig mätt fram till lunchen. För dig som vill äta veganskt finns det många läckra och enkla alternativ. Här delar jag med mig
Röda linser är en mångsidig och näringsrik ingrediens som har blivit en stapelvara i mitt kök. De är snabba att tillaga, prisvärda och packade med protein och fiber. Här delar jag med mig av mina bästa tips och recept för
Att göra egen vinegrette är både enkelt och tillfredsställande. En hemlagad vinegrette kan lyfta vilken sallad som helst och är mycket hälsosammare än de färdiga alternativen i affären. Här delar jag med mig av mina bästa tips och recept för