Allt om mat och hälsa
Vatten är en grundläggande del av livet och en nyckel till god hälsa. Trots detta har jag, liksom många andra, haft perioder då jag inte har druckit tillräckligt med vatten. Efter att ha hört om de många fördelarna med att
Smoothies är ett fantastiskt sätt att få i sig en mängd näringsämnen på ett snabbt och läckert sätt. De är perfekta som frukost, mellanmål eller efter träningen. Här delar jag med mig av fem av mina favorit smoothies som är
Smoothies är ett fantastiskt sätt att få i sig näring på ett snabbt och enkelt sätt. De kan anpassas efter dina smakpreferenser och näringsbehov, och bäst av allt, de kan göras kalorifattiga utan att kompromissa med smaken. Här är några
Maj månad markerar början på sommarsäsongen, och med den kommer den läckra och mångsidiga rabarbern. Rabarber är inte bara vacker att se på med sina rödgröna stjälkar, utan den har också en unik syrlig smak som gör den perfekt för
För några veckor sedan började jag känna mig otroligt hängig, som att jag stressat lite för mycket och sovit dåligt. Min hy var också ett kapitel för sig och jag kände att jag kommit i någon konstig negativ cirkel med
Att starta dagen med en rostad chokladsmoothie är en fantastisk upplevelse som kombinerar näringsrika ingredienser med en lyxig smak av rostad choklad. Denna smoothie är inte bara god, utan också fullpackad med näringsämnen som ger dig energi och mättnad. Här
Att göra islatte under varma sommardagar är verkligen guld värt. Kanske har du även sett och provat ”tricket” och tipset där man fryser ner vanlig kaffe i iskuber för enkelt göra sig en islatte. När jag pratade med en god
Julen är en tid för värme, gemenskap och njutning av goda smaker. Vad kan vara bättre än att kura ihop sig med en kryddig varm choklad som både värmer kroppen och själen? I detta blogginlägg delar jag med mig av
Att dricka detoxjuice är ett fantastiskt sätt att fylla på med viktiga näringsämnen och samtidigt hjälpa kroppen att rena sig själv. En av mina favoritkombinationer är en juice gjord på rödbeta, blodapelsin och granatäpple. Denna juice är inte bara fylld
Julen närmar sig med stormsteg och det är dags att börja tänka på unika och personliga julklappar. En hemgjord chaimix är en underbar ätbar gåva som värmer både kropp och själ under de kalla vintermånaderna. Perfekt för att göra både