Allt om mat och hälsa
Jag började använda hyaluronsyra på allvar runt 41 års ålder. Det var efter att en vän som arbetar som hudterapeut rekommenderade ett serum med några droppars av ingrediensen, och jag hade börjat märka att huden inte längre kände sig lika
Det finns en sak om augusti månad i Sverige som inget kan slå. Tomaterna. De svenska tomaterna i augusti, antingen från eget växthus eller från en bra odlare på torget, är något helt annat än de bleka, vattniga tomaterna man
Jag har rensat min garderob ungefär en gång om året under hela mitt vuxna liv. Med tiden har det blivit min sommarvariant av städning, något jag gör i augusti när jag har en stillsam helg och solen lyser in i
Jag hade lindrig PMS under hela min 20-årsålder. Lite tröttare en dag eller två, kanske mer hungrig, möjligen lite kort i tonen. Inget jag hade behövt prata om. Det varade i några dagar och så var det över. Sedan blev
Det var en eftermiddag i juli förra året. Termometern hade visat 29 grader hela dagen, kylskåpet var halvtomt, och jag kände att jag inte ville stå framför spisen. Jag hade tomater jag plockat samma morgon i växthuset, en gurka, lite
Det var en söndagskväll i januari. Jag hade just gjort min deklaration och insett att jag inte hade lika mycket pengar kvar som jag trodde att jag skulle ha. Inte alarmerande litet. Bara mindre än jag förväntat mig. Och när
Viktnedgång genom promenader kräver rätt tempo och kaloriunderskott. Här är ett 8-veckorsprogram som bygger en vana du faktiskt orkar hålla i.
Det var den varmaste veckan i juli förra året. Termometern hade legat på 28 grader i fyra dagar och köket kändes som en bastu. Jag hade plockat ett kilo skogsbär samma morgon, ett par hekto röda vinbär från trädgården, och
Jag har inte alltid haft en kvällsrutin. I 30-årsåldern, om jag var ärlig, tog jag mig till sängen så fort jag kände mig trött, ofta utan att rengöra ansiktet ordentligt. Det var inte slarvigt menat. Det var bara hur det
Jag hörde första gången om ashwagandha för ungefär två år sedan. En väninna hade börjat ta det och berättade om det med en entusiasm som jag inte riktigt förstod. Hon menade att det hjälpte henne sova bättre, att hon kände