Skip to content
made-by-mary-logo

Made by Mary

Allt om mat och hälsa

Menu

  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Bloggen
  • Om Mary
    • Kontakta mig

Hälsa & Inspiration

You are here: Hem » Hälsa & Inspiration

Svarta vinbär har 30 gånger mer C-vitamin än blåbär

Färska svarta vinbär i en keramikskål på ett linnedukat bord i sommarsljus

Svarta vinbär innehåller mer C-vitamin än nästan allt annat som växer i Norden. Lär dig näringsvärdet, hur du bevarar vitaminet och vad du gör med skörden.

Mary 6 July 2026 Hälsa & Inspiration Read more

Därför har vassleproteinet dubblats i pris på ett år

Proteinpulver i en öppen burk på ett köksbord med morgonljus

Priset på vassleprotein har dubblats i Europa på ett år. Förstå varför, vad det kostar dig och hur du håller nere priset per gram protein.

Mary 26 June 2026 Hälsa & Inspiration Read more

Vilka kosttillskott behöver kroppen verkligen under klimakteriet

Kosttillskott arrangerade på köksbänk i naturligt ljus

Vilka kosttillskott behöver du faktiskt under klimakteriet? Få expertens guide till D-vitamin, kalcium, magnesium och vad du kan skippa helt.

Mary 22 June 2026 Hälsa & Inspiration Read more

Akuttid hos en tandläkare – när du behöver snabb hjälp utan att vänta

Akuttid hos tandläkare - när du behöver snabb hjälp utan att vänta

Tandbesvär kommer ofta plötsligt. Det kan börja som en ilning och snabbt bli en värk som tar över hela dagen. I andra fall är det något som går sönder, en fyllning som släpper eller en krona som lossnar. När det

Mary 18 February 202618 February 2026 Hälsa & Inspiration Read more

Små vanor som gör stor skillnad för dina tänder

Små vanor som gör stor skillnad för dina tänder

Tandhälsa påverkar hela kroppen mer än många tror. Friska tänder gör det lättare att äta, prata och leva ett mer bekvämt liv, medan problem kan skapa smärta, trötthet och stress i vardagen. Det finns dessutom tydliga samband mellan munnen och

Mary 26 November 202526 November 2025 Hälsa & Inspiration Read more

Allt du vill veta om löshår – vägen till drömhåret

Allt du vill veta om löshår – vägen till drömhåret

Löshår är mer än bara ett skönhetsknep. Det är ett sätt att uttrycka stil, leka med längder och förstärka sitt utseende. Du behöver inte vänta i flera år på att håret ska växa ut eller riskera slit med färgningar och

Mary 1 August 20255 August 2025 Hälsa & Inspiration, Hår & Hud Read more

Recept & Tips

  • Hyaluronsyra efter 40
  • Tomatsallad
  • Rensa garderoben
  • PMS efter 40
  • Kall soppa
  • Budget utan ångest
  • Så bygger du ett promenadprogram som faktiskt fungerar för viktnedgång
  • Sval bärpaj
  • Min kvällsrutin
  • Ashwagandha och varför jag slutade ta det
  • Grillad halloumi med vattenmelon
  • Svarta vinbär har 30 gånger mer C-vitamin än blåbär
  • När orken tar slut
  • Picknickmat
  • Sommarverandan
  • Därför har vassleproteinet dubblats i pris på ett år
  • Stabilt blodsocker
  • Vilka kosttillskott behöver kroppen verkligen under klimakteriet
  • Hemlagad iste
  • Pension för egenföretagare
Copyright © 2026 Made by Mary
  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Bloggen
  • Om Mary
  • Kontakta mig