Jag har inte alltid haft en kvällsrutin. I 30-årsåldern, om jag var ärlig, tog jag mig till sängen så fort jag kände mig trött, ofta utan att rengöra ansiktet ordentligt. Det var inte slarvigt menat. Det var bara hur det
Min kvällsrutin
Ashwagandha och varför jag slutade ta det
Jag hörde första gången om ashwagandha för ungefär två år sedan. En väninna hade börjat ta det och berättade om det med en entusiasm som jag inte riktigt förstod. Hon menade att det hjälpte henne sova bättre, att hon kände
Grillad halloumi med vattenmelon
Det var en kväll förra året på verandan. Vi hade haft middag och jag kom på att jag hade en bit halloumi i kylen och en halv vattenmelon i frysen. Min man tvekade när jag föreslog dem ihop. ”Det låter
Svarta vinbär har 30 gånger mer C-vitamin än blåbär
Svarta vinbär innehåller mer C-vitamin än nästan allt annat som växer i Norden. Lär dig näringsvärdet, hur du bevarar vitaminet och vad du gör med skörden.
När orken tar slut
Det var en onsdag i april när jag insåg att jag inte ville stiga upp ur sängen. Inte att jag var sjuk, inte att jag var ledsen, inte att jag var deprimerad. Bara att orken inte fanns där. Klockan visade
Picknickmat
Det är en söndag i juli, ungefär klockan elva. Vi har bestämt oss att gå till ängen bakom prästgården, där det finns en stor ek med skugga och en bäck som rinner förbi. Det är en plats vi hittade förra
Sommarverandan
När vi köpte huset på Lilla Sundby följde det med en träveranda mot söder, byggd någon gång på sjuttiotalet av husets tidigare ägare. Den hade sett sina bästa dagar. Trägolvet var grått av väder och tid, räcket lutade lite åt
Därför har vassleproteinet dubblats i pris på ett år
Priset på vassleprotein har dubblats i Europa på ett år. Förstå varför, vad det kostar dig och hur du håller nere priset per gram protein.
Stabilt blodsocker
Det var någon gång våren när jag var 42 som det började. Klockan ett, ibland kvart över ett, kände jag att jag bara ville sätta mig i en stol och inte stiga upp på en timme. Det var inte trötthet
Vilka kosttillskott behöver kroppen verkligen under klimakteriet
Vilka kosttillskott behöver du faktiskt under klimakteriet? Få expertens guide till D-vitamin, kalcium, magnesium och vad du kan skippa helt.