Jag har rensat min garderob ungefär en gång om året under hela mitt vuxna liv. Med tiden har det blivit min sommarvariant av städning, något jag gör i augusti när jag har en stillsam helg och solen lyser in i
Rensa garderoben
PMS efter 40
Jag hade lindrig PMS under hela min 20-årsålder. Lite tröttare en dag eller två, kanske mer hungrig, möjligen lite kort i tonen. Inget jag hade behövt prata om. Det varade i några dagar och så var det över. Sedan blev
Kall soppa
Det var en eftermiddag i juli förra året. Termometern hade visat 29 grader hela dagen, kylskåpet var halvtomt, och jag kände att jag inte ville stå framför spisen. Jag hade tomater jag plockat samma morgon i växthuset, en gurka, lite
Budget utan ångest
Det var en söndagskväll i januari. Jag hade just gjort min deklaration och insett att jag inte hade lika mycket pengar kvar som jag trodde att jag skulle ha. Inte alarmerande litet. Bara mindre än jag förväntat mig. Och när
Så bygger du ett promenadprogram som faktiskt fungerar för viktnedgång
Viktnedgång genom promenader kräver rätt tempo och kaloriunderskott. Här är ett 8-veckorsprogram som bygger en vana du faktiskt orkar hålla i.
Sval bärpaj
Det var den varmaste veckan i juli förra året. Termometern hade legat på 28 grader i fyra dagar och köket kändes som en bastu. Jag hade plockat ett kilo skogsbär samma morgon, ett par hekto röda vinbär från trädgården, och
Min kvällsrutin
Jag har inte alltid haft en kvällsrutin. I 30-årsåldern, om jag var ärlig, tog jag mig till sängen så fort jag kände mig trött, ofta utan att rengöra ansiktet ordentligt. Det var inte slarvigt menat. Det var bara hur det
Ashwagandha och varför jag slutade ta det
Jag hörde första gången om ashwagandha för ungefär två år sedan. En väninna hade börjat ta det och berättade om det med en entusiasm som jag inte riktigt förstod. Hon menade att det hjälpte henne sova bättre, att hon kände
Grillad halloumi med vattenmelon
Det var en kväll förra året på verandan. Vi hade haft middag och jag kom på att jag hade en bit halloumi i kylen och en halv vattenmelon i frysen. Min man tvekade när jag föreslog dem ihop. ”Det låter
Svarta vinbär har 30 gånger mer C-vitamin än blåbär
Svarta vinbär innehåller mer C-vitamin än nästan allt annat som växer i Norden. Lär dig näringsvärdet, hur du bevarar vitaminet och vad du gör med skörden.