Skip to content
M BY M

M BY M

Blogg om mat och hälsa

Menu

  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
    • Kontakta mig

Author: Mary

Min syn på att sätta realistiska mål för viktminskning

hantel

Att sätta realistiska mål för viktminskning är en av de viktigaste aspekterna för att skapa en hållbar och hälsosam förändring i livet. I detta blogginlägg vill jag dela med mig av mina tankar och erfarenheter kring hur man kan sätta

Mary 15 september, 202129 augusti, 2024 Viktminskning Read more

Favoritmat för en festkväll

blomkal

Att ordna en festkväll med god mat är ett perfekt sätt att samla vänner och familj för att njuta av god mat och härligt sällskap. Här delar jag med mig av mina favoritmaträtter för en festkväll, som garanterat imponerar på

Mary 14 september, 202129 augusti, 2024 Recept Read more

Min syn på att väga sig regelbundet

vikten

Att väga sig regelbundet är ett ämne som ofta diskuteras inom hälso- och fitnessvärlden. För vissa är det en motiverande vana som hjälper dem att hålla sig på rätt spår, medan det för andra kan bli en källa till stress

Mary 10 september, 202129 augusti, 2024 Allmänt, Viktminskning Read more

Recept på lätta och näringsrika middagar

mat-i-ugnen

Att laga lätta och näringsrika middagar behöver inte vara svårt eller tidskrävande. Med rätt ingredienser och enkla tillagningsmetoder kan du skapa delikata rätter som är bra för både kropp och själ. Här är några av mina favoritrecept på lätta och

Mary 9 september, 202129 augusti, 2024 Middag, Recept Read more

Fem bästa sallader för sommaren

salladstallrik

Sommaren är den perfekta tiden att njuta av fräscha och läckra sallader. De är inte bara hälsosamma och fulla av näring, utan också svalkande och enkla att göra. Här delar jag fem av mina favoritsallader som är perfekta för varma

Mary 9 september, 202129 augusti, 2024 I säsong, Recept, Sallader Read more

Fem enkla och läckra desserter

hallonpannacotta

Att avsluta en måltid med en läcker dessert kan verkligen sätta pricken över i. Här är fem enkla och utsökta dessertrecept som är perfekta för alla tillfällen, oavsett om du bjuder på en middag för vänner eller vill unna dig

Mary 7 september, 202129 augusti, 2024 Efterrätter, Recept Read more

Hur jag anpassar min diet för att passa mina träningsrutiner

traningsdiet

Att anpassa min diet för att passa mina träningsrutiner har varit en resa fylld med lärdomar och förändringar. Här delar jag med mig av mina erfarenheter och tips på hur man kan optimera sin kost för att maximera träningsresultaten. Förstå

Mary 5 september, 202129 augusti, 2024 Kosttillskott, Träning, Viktminskning Read more

Min syn på att äta regelbundet för att hålla vikten

baconmacka

Att äta regelbundet har varit en central del i min resa mot att hålla en stabil vikt. Genom åren har jag lärt mig att struktur och regelbundenhet i mina måltider inte bara hjälper mig att hålla vikten, utan även ger

Mary 30 augusti, 202129 augusti, 2024 Viktminskning Read more

Hur jag lagar mat med olika sorters kål

vitkal

Kål är en otroligt mångsidig och näringsrik grönsak som kan användas på många olika sätt i köket. Från vitkål till grönkål och brysselkål, varje sort har sina unika egenskaper och smaker. Här delar jag med mig av hur jag använder

Mary 28 augusti, 202129 augusti, 2024 Recept Read more

Fem enkla och läckra sallader

salad

Sallader är ett utmärkt sätt att njuta av färska och näringsrika ingredienser. De är inte bara hälsosamma utan också mångsidiga och snabba att tillaga. Här delar jag med mig av fem enkla och läckra sallader som du kan göra hemma.

Mary 27 augusti, 202129 augusti, 2024 Recept, Sallader Read more
  • « Previous
  • Next »

Recept & Tips

  • Så skapar du ett hälsosamt kök – enkla förändringar som gör stor skillnad
  • Äta med pinnar
  • Hur många kalorier i en pizza?
  • Godaste dressingen till sallad
  • Snabbaste sättet att gå ner i vikt
  • Vad är kalorier?
  • Träningsresor – den moderna semestern för kropp och själ
  • Hur många kalorier i ett ägg?
  • Cambridge diet
  • Packa en matsäck att äta ute – picknick utan krångel
  • Hur kokar man ris?
  • Ej processad mat är nyckeln till bättre hälsa
  • Rätt bröd till soppa – avgörande för smakupplevelsen
  • Varför är processat kött farligt?
  • Lyxigaste fruktsalladen – fruksallad i världsklass
  • Hur mycket omega 3 per dag?
  • Är sushi nyttigt?
  • För- och nackdelar med sopp- och salladsdieter
  • Fem favoritövningar som hjälper mig att hålla vikten
  • För- och nackdelar med soppdieter
Forskning ooch Information om läkemedel
Copyright © 2025 M BY M
  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
  • Kontakta mig
Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och upprepade besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett kontrollerat samtycke
Cookie-inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA