Blogg om mat och hälsa
Att ha en energibar till hands är ett perfekt sätt att få en snabb och näringsrik energikick under dagen. Butiksköpta energibars kan dock vara fulla av socker och tillsatser, så jag bestämde mig för att göra mina egna. Här delar
Att planera en hälsosam veckomeny kan göra en stor skillnad för ditt välmående och energinivåer. Genom att förbereda näringsrika och balanserade måltider kan du säkerställa att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen för att hålla dig pigg och frisk.
Krämig salsiccia och kyckling gryta med ris är riktigt gott och mättar ordentligt! Följ detta enkla recept så kommer du garanterat att gilla resultatet om du gillar salsiccia och kyckling! Passar även väldigt bra till matlådan! Se bild –
Svamp är en mångsidig ingrediens som kan förvandla en enkel maträtt till något extraordinärt. Den rika, jordiga smaken och den unika texturen gör svamp till en favorit i mitt kök. Här delar jag med mig av mina bästa tips och
Ris går att laga på många olika sätt, här kommer några av våra favoriter som både är goda och nyttiga! Ris kan vara gott när det är tillagat likt instruktionerna, men vi har några tips för att höja det
Att prova en vegansk diet kan vara både spännande och utmanande. Under en vecka bestämde jag mig för att helt och hållet äta veganskt för att se hur det skulle påverka min kropp och mitt välbefinnande. Här delar jag med
Att följa en diet är mer än bara ett sätt att gå ner i vikt; det är en resa mot bättre hälsa och välbefinnande. För mig har paleo-dieten varit ett sådant verktyg, och jag vill dela med mig av mina
Tortillabröd till din tacos – skippa färdiga produkterna och våga gör själv! Tortillabröd är busenkelt att laga själv och det blir så mycket mer kvalité än de plastiga du köper i affären. Du kan även experimentera med olika typer av
Laxpasta är enkelt och nyttigt. Perfekt för matlåda, middagsbjudning eller som vardagsmat! Laxpasta är superenkelt att laga och de flesta gillar en god laxpasta! Trixet är att inte koka laxen för länge då den blir torr, utan låta såsen
Smoothies är ett fantastiskt sätt att få i sig näring på ett snabbt och enkelt sätt. De kan anpassas efter dina smakpreferenser och näringsbehov, och bäst av allt, de kan göras kalorifattiga utan att kompromissa med smaken. Här är några