Skip to content
M BY M

M BY M

Blogg om mat och hälsa

Menu

  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
    • Kontakta mig

Author: Mary

Glutenfria julvörtssnittar med rödbetssallad och sojabullar

glutenfria julvörtssnittar med rödbetssallad och sojabullar

Julen är en tid för att njuta av läcker mat tillsammans med nära och kära. För dem som behöver eller föredrar att äta glutenfritt kan det vara en utmaning att hitta traditionella julrätter som passar. Här delar jag ett recept

Mary 12 september, 201826 september, 2024 Julrecept Read more

DIY Chaimix till chai latte eller chai te: En ätbar julklapp

DIY Chaimix till chai latte eller chai te

Julen närmar sig med stormsteg och det är dags att börja tänka på unika och personliga julklappar. En hemgjord chaimix är en underbar ätbar gåva som värmer både kropp och själ under de kalla vintermånaderna. Perfekt för att göra både

Mary 4 september, 201826 september, 2024 Dryck, Godis & snacks Read more

Änglapaj med lingon och pistagenötter

Änglapaj med lingon och pistagenötter

Änglapaj är en himmelsk dessert som kombinerar syrligheten från lingon med krispigheten från pistagenötter. Detta bakverk är inte bara vackert att se på, utan också en explosion av smaker som garanterat kommer att imponera på dina gäster. Här delar jag

Mary 3 september, 201826 september, 2024 Huvudrätter Read more

Smekmånad del 1: San Francisco

Golden Gate-bron

Att välja rätt destination för smekmånaden kan vara en utmaning, men San Francisco är en stad som erbjuder något för alla. Från ikoniska landmärken och vacker natur till utsökt mat och en rik kulturhistoria. Här delar jag med mig av

Mary 2 september, 201826 september, 2024 Allmänt Read more

Handpajer med äpple, rosmarin och vit choklad

Handpajer med äpple, rosmarin och vit choklad

Det finns något alldeles speciellt med handpajer – de är små, smidiga att ta med sig och fulla av smak. En av mina favoritkombinationer är handpajer med äpple, rosmarin och vit choklad. Den söta och syrliga smaken av äpple, kombinerat

Mary 22 augusti, 201826 september, 2024 Choklad, Efterrätter Read more

Trippel chokladtårta med hallon, blåbär och röda vinbär: En himmelsk kombination av smaker

Trippel chokladtårta med hallon, blåbär och röda vinbär

Trippel chokladtårta med hallon, blåbär och röda vinbär är en lyxig dessert som kombinerar den rika smaken av choklad med den friska syrligheten från sommarens bär. Denna tårta är inte bara en fröjd för smaklökarna utan också en fröjd för

Mary 19 augusti, 201826 september, 2024 Bakning, Efterrätter, Tårtor Read more

Rönnbärssalt: Ett smakrikt tillskott till ditt kök

Rönnbärssalt

Rönnbärssalt är ett unikt och smakrikt tillskott som kan ge en extra dimension till dina maträtter. Det kombinerar den naturliga sötman och syrligheten hos rönnbär med det salta, vilket skapar en intressant och mångsidig krydda. Här är allt du behöver

Mary 14 augusti, 201826 september, 2024 I säsong, Recept Read more

Islatte: Den perfekta drycken för varma dagar

islatte

Islatte har blivit en favoritdryck för många under varma sommardagar. Den kombinerar det bästa av två världar – den uppfriskande känslan av en kall dryck och den rika smaken av kaffe. Här delar jag med mig av allt du behöver

Mary 14 augusti, 201826 september, 2024 Dryck Read more

Frukostkakor med pumpafrön, tranbär och pekannötter

Frukostkakor med pumpafrön, tranbär och pekannötter

Frukost är dagens viktigaste måltid, och att börja dagen med något näringsrikt och gott kan sätta tonen för resten av dagen. Frukostkakor är ett fantastiskt alternativ för de som vill ha något snabbt, enkelt och mättande. I detta blogginlägg delar

Mary 10 augusti, 201826 september, 2024 Frukost, Mellanmål Read more

Kladdig brownie med zucchini

Kladdig brownie med zucchini

Att baka med zucchini kanske låter ovanligt, men det är ett fantastiskt sätt att skapa en extra saftig och kladdig brownie. Zucchini tillför inte bara fukt utan också en näringsboost, vilket gör det till ett hälsosammare alternativ till traditionella brownies.

Mary 10 augusti, 201826 september, 2024 Bakning, Bröd & mjuka kakor Read more
  • « Previous
  • Next »

Recept & Tips

  • Därför är selen tillskott extra intressant i Norden
  • Därför tar många krom tabletter mot sötsug
  • Koppar tillskott – när det verkligen behövs och varför balans är avgörande
  • Multivitamin som dagligt komplement till en varierad kost
  • Riboflavin – så driver vitamin B2 kroppens energiproduktion
  • Vitamin B-komplex och hur hela gruppen driver kroppens energi och funktion
  • Biotin för hår, hud och naglar – hur vitamin B7 påverkar utseendet
  • Vitamin B9, folat och folsyra – så hänger allt ihop
  • Vitamin B5 driver din ämnesomsättning
  • Vitamin B3 är avgörande för kroppens energiproduktion
  • Vitamin K styr viktiga proteiner i kroppen
  • Därför är vitamin B6 så viktigt för hela kroppen
  • Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som fungerar som en antioxidant i kroppen
  • Vitamin B1 är avgörande för energi, nerver och hjärna
  • Vitamin A är avgörande för synen, immunförsvaret, huden och kroppens celler
  • C vitamin är livsviktigt för kroppen
  • Högt kortisol kan påverka hela kroppen
  • Vad är D vitaminbrist och varför uppstår det
  • HPA axeln styr kroppens viktigaste stressystem
  • Vad är zink bra för?
Forskning ooch Information om läkemedel
Copyright © 2026 M BY M
  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
  • Kontakta mig
M BY M
Hantera samtycke
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Alternativ
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
Statistik
Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
  • Hantera alternativ
  • Hantera tjänster
  • Hantera {vendor_count}-leverantörer
  • Läs mer om dessa syften
Visa preferenser
  • {title}
  • {title}
  • {title}