Blogg om mat och hälsa
Att hålla sig motiverad kan vara en utmaning, särskilt när du står inför stora mål eller utmaningar. En metod som har hjälpt mig enormt är att följa andras framgångshistorier. Genom att läsa om och inspireras av andra människors resa mot
I jakten på en hälsosam livsstil och att nå mina viktmål har jag provat flera olika dietverktyg och appar. Dessa verktyg har erbjudit stöd, motivation och struktur under min resa. Här delar jag med mig av mina erfarenheter med några
Att göra egen pizza från grunden är en rolig och kreativ process som resulterar i en otroligt god måltid. Här delar jag steg för steg hur jag går tillväga för att skapa min egen perfekta pizza, från deg till toppingar
Alla har vi de där dagarna när vi behöver lite extra tröst och värme, och vad kan då vara bättre än att vända sig till mat som tröstar? Comfort food är inte bara mättande för magen, utan även för själen.
Att följa en diet kan vara utmanande, särskilt när man deltar i sociala evenemang där frestelser och matval kan avvika från dina kostmål. Genom åren har jag utvecklat strategier som hjälper mig att hantera sociala situationer utan att kompromissa med
Granola är ett fantastiskt tillägg till frukost eller mellanmål. Det är krispigt, näringsrikt och kan anpassas helt efter din smak. Att göra egen granola hemma är både enkelt och ekonomiskt, och du kan vara säker på att undvika tillsatser och
Att följa en diet kan vara utmanande under de bästa omständigheter, men under stressiga perioder kan det kännas nästan omöjligt. Som en kvinna som jonglerar arbete, familj och personliga åtaganden har jag lärt mig hur viktigt det är att hitta
Högtider och fester är en tid för att fira, umgås och njuta av god mat och dryck. Men det kan också vara en utmaning att hålla sig till sin diet och sina hälsomål under dessa tillfällen. Genom åren har jag
Att para ihop ost och vin är en konstform som kan förhöja smakupplevelsen till nya höjder. Genom åren har jag provat många olika kombinationer och upptäckt några favoriter som alltid imponerar. I detta blogginlägg vill jag dela med mig av
Att följa en specifik diet kan vara utmanande, särskilt när livet blir hektiskt och tiden inte alltid räcker till för att laga hälsosamma måltider. Meal prep, eller måltidsförberedelse, har blivit min räddning för att hålla mig på rätt spår och