Blogg om mat och hälsa
Att göra egen vinäger hemma är både roligt och givande. Processen är relativt enkel och resultatet är en läcker, hemlagad produkt som kan användas i matlagning, salladsdressingar och konservering. Här delar jag steg för steg hur jag gör min egen
Indisk mat är en explosion av smaker, färger och dofter som alltid har fascinerat mig. Min kärlek till denna kulinariska tradition går djupare än bara njutningen av maten; den handlar om kultur, gemenskap och upptäckten av nya ingredienser och tekniker.
Frukt är inte bara utsökt och uppfriskande, utan också packad med viktiga näringsämnen som kan bidra till vår hälsa och välbefinnande. Genom att inkludera olika typer av frukt i vår dagliga kost kan vi njuta av en mängd hälsofördelar. Här
Att hålla koll på min träning och hälsa har alltid varit viktigt för mig. För några månader sedan bestämde jag mig för att investera i en fitness tracker för att få bättre insikt i mina dagliga aktiviteter, sömn och övergripande
Att utforska olika träningsformer har varit en spännande och berikande resa för mig. Genom åren har jag provat allt från löpning till yoga, och varje träningsform har erbjudit unika fördelar och utmaningar. Här delar jag med mig av mina upplevelser
Stress är en oundviklig del av livet, men hur vi hanterar den kan ha stor inverkan på vår hälsa och vikt. För mig har det varit en resa att förstå sambandet mellan stress och vikt och att hitta strategier för
Semester är en tid för avkoppling, äventyr och att njuta av nya upplevelser. Men det kan också vara en utmaning att hålla sig till hälsosamma vanor när man är borta från sina vanliga rutiner. Här delar jag med mig av
Att navigera i djungeln av dieter och hälsotrender kan vara överväldigande. Ett av de verktyg jag har använt för att hantera min vikt och förbättra min hälsa är måltidsersättningar. Här vill jag dela med mig av mina erfarenheter, insikter och
Att laga mat är en konst och att använda örter och kryddor på rätt sätt kan lyfta vilken rätt som helst. Genom åren har jag lärt mig att kryddor inte bara förbättrar smaken utan också kan ha hälsofördelar. Här delar
Att hålla koll på sitt kaloriintag har blivit en populär metod för viktkontroll och hälsosam livsstil. Som kvinna som alltid har strävat efter en balanserad kost, bestämde jag mig för att testa kaloriappar för att få bättre insikt i mina