Skip to content
M BY M

M BY M

Blogg om mat och hälsa

Menu

  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
    • Kontakta mig

Author: Mary

Hur jag gör hälsosamma val på resande fot

semesterresa

Att resa kan vara en fantastisk upplevelse, men det kan också vara en utmaning att hålla sig till hälsosamma vanor när man är borta från sitt vanliga schema. Som någon som älskar att upptäcka nya platser men också värnar om

Mary 25 november, 202325 augusti, 2024 Resor & Utflykter, Viktminskning Read more

Hur jag lagar perfekt stekt kyckling

perfekt stekt kyckling

Att laga perfekt stekt kyckling är en konst som jag har finslipat genom åren. Med några enkla tekniker och rätt ingredienser kan du också lyckas få saftig och smakrik kyckling varje gång. Här delar jag med mig av mina bästa

Mary 21 november, 202325 augusti, 2024 Huvudrätter, Recept Read more

Hur jag håller mig motiverad genom att följa framgångshistorier

viktresa

Att hålla sig motiverad kan vara en utmaning, särskilt när du står inför stora mål eller utmaningar. En metod som har hjälpt mig enormt är att följa andras framgångshistorier. Genom att läsa om och inspireras av andra människors resa mot

Mary 20 november, 202325 augusti, 2024 Viktminskning Read more

Min erfarenhet med att använda olika dietverktyg och appar

dietverktyg

I jakten på en hälsosam livsstil och att nå mina viktmål har jag provat flera olika dietverktyg och appar. Dessa verktyg har erbjudit stöd, motivation och struktur under min resa. Här delar jag med mig av mina erfarenheter med några

Mary 15 november, 202325 augusti, 2024 Viktminskning Read more

Hur jag gör min egen pizza från grunden

pizza

Att göra egen pizza från grunden är en rolig och kreativ process som resulterar i en otroligt god måltid. Här delar jag steg för steg hur jag går tillväga för att skapa min egen perfekta pizza, från deg till toppingar

Mary 14 november, 202325 augusti, 2024 Recept Read more

Mat som tröstar: Mina bästa comfort food-recept

Chokladfondant

Alla har vi de där dagarna när vi behöver lite extra tröst och värme, och vad kan då vara bättre än att vända sig till mat som tröstar? Comfort food är inte bara mättande för magen, utan även för själen.

Mary 14 november, 202325 augusti, 2024 Recept Read more

Hur jag hanterar sociala evenemang när jag följer en diet

evenemang

Att följa en diet kan vara utmanande, särskilt när man deltar i sociala evenemang där frestelser och matval kan avvika från dina kostmål. Genom åren har jag utvecklat strategier som hjälper mig att hantera sociala situationer utan att kompromissa med

Mary 10 november, 202325 augusti, 2024 Viktminskning Read more

Hur jag gör min egen granola

egen-granola

Granola är ett fantastiskt tillägg till frukost eller mellanmål. Det är krispigt, näringsrikt och kan anpassas helt efter din smak. Att göra egen granola hemma är både enkelt och ekonomiskt, och du kan vara säker på att undvika tillsatser och

Mary 7 november, 202325 augusti, 2024 Frukost, Mellanmål, Recept Read more

Min syn på att följa en diet under stressiga perioder

avslappnad

Att följa en diet kan vara utmanande under de bästa omständigheter, men under stressiga perioder kan det kännas nästan omöjligt. Som en kvinna som jonglerar arbete, familj och personliga åtaganden har jag lärt mig hur viktigt det är att hitta

Mary 5 november, 202325 augusti, 2024 Viktminskning Read more

Hur jag anpassar min diet under högtider och fester

snittar

Högtider och fester är en tid för att fira, umgås och njuta av god mat och dryck. Men det kan också vara en utmaning att hålla sig till sin diet och sina hälsomål under dessa tillfällen. Genom åren har jag

Mary 30 oktober, 202325 augusti, 2024 Viktminskning Read more
  • « Previous
  • Next »

Recept & Tips

  • Så skapar du ett hälsosamt kök – enkla förändringar som gör stor skillnad
  • Äta med pinnar
  • Hur många kalorier i en pizza?
  • Godaste dressingen till sallad
  • Snabbaste sättet att gå ner i vikt
  • Vad är kalorier?
  • Träningsresor – den moderna semestern för kropp och själ
  • Hur många kalorier i ett ägg?
  • Cambridge diet
  • Packa en matsäck att äta ute – picknick utan krångel
  • Hur kokar man ris?
  • Ej processad mat är nyckeln till bättre hälsa
  • Rätt bröd till soppa – avgörande för smakupplevelsen
  • Varför är processat kött farligt?
  • Lyxigaste fruktsalladen – fruksallad i världsklass
  • Hur mycket omega 3 per dag?
  • Är sushi nyttigt?
  • För- och nackdelar med sopp- och salladsdieter
  • Fem favoritövningar som hjälper mig att hålla vikten
  • För- och nackdelar med soppdieter
Forskning ooch Information om läkemedel
Copyright © 2025 M BY M
  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
  • Kontakta mig
Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och upprepade besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett kontrollerat samtycke
Cookie-inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA