Blogg om mat och hälsa
Frukost är dagens viktigaste mål, och att börja dagen med en hälsosam och näringsrik frukost kan sätta tonen för resten av dagen. En bra frukost ger energi, förbättrar koncentrationen och kan till och med hjälpa till att kontrollera vikten. Här
Keso lasagne för 4 personer (tid ca 40 minuter, pris ca 30 kr per person) Keso lasagne är en riktigt fräsch variant av en lasagne. Maträtten brukar vara mastig och genom detta recept blir den mycket fräschare! Om du inte
Indisk spenat och potatis curry, Palak aloo låter svårt och dyrt. Det är i verkliga fallet väldigt enkelt och prisvärt! Väldigt nyttig och enkel maträtt som innehåller ingredienser som räcker länge och går att använda till många olika maträtter du
Att kombinera rätt diet med en effektiv träningsplan är nyckeln till att uppnå och upprätthålla optimal hälsa. Här delar jag hur jag planerar min träning för att komplettera min diet och maximera mina hälsovinster. Förstå mitt mål Definiera mål Först
Kycklingpasta för 4 personer (tid ca 20 min, pris ca 30 kr per person) Du behöver: 2 msk olivolja 500 g kycklingfärs 1 tsk salt 0.5 tsk svartpeppar 10 cm purjolök 1 1/2 vitlöksklyfta 3 msk färsk salvia 1 1/2
Att njuta av en god dessert behöver inte betyda att man måste kompromissa med sin hälsa eller kaloriintag. Det finns många läckra och enkla desserter som är både kalorifattiga och tillfredsställande. I detta blogginlägg delar jag med mig av fem
Macarons är små, delikata franska bakverk som är kända för sin krispiga yta och mjuka, sega insida. De kan vara lite utmanande att göra, men med rätt teknik och tålamod kan du lyckas baka perfekta macarons hemma. I denna ultimate
Att göra egen glass hemma är en rolig och kreativ process som inte nödvändigtvis kräver en glassmaskin. Med några enkla ingredienser och rätt tekniker kan du skapa utsökt glass i ditt eget kök. Här är min metod för att göra
Nyttigaste maten – Jag har letat fram några av de nyttigaste råvarorna du kan använda dig av i din matlagning. Nyttigaste maten är något vi skulle vilja hitta. Så klart är detta beroende på vilken mängd du äter och vi
Nu är det dags för lucka 20 i vår adventskalender eller ”24 days of Scandinavian Christmas”-inspiration. Igår var det talangfulla Helena som tipsade och inspirerade med snabbt tips på placeringskort på juldukningen. Och idag, ja idag är det min tur