Blogg om mat och hälsa
Att göra egen salsa är både enkelt och roligt, och resultatet blir alltid fantastiskt gott. Här delar jag med mig av mina bästa tips och favoritrecept för att göra en läcker och hälsosam salsa som passar till allt från tacos
Vintermånaderna bjuder in till mysiga middagar med värmande och mättande rätter. Det är tiden på året då vi längtar efter comfort food som kan värma oss inifrån och ut. Här delar jag med mig av mina favoritmåltider för en perfekt
Raw food, eller råkost, är en kosthållning där maten inte upphettas över 42 grader Celsius för att bevara näringsämnen och enzymer. Att leva en dag med raw food kan vara både utmanande och spännande, men framför allt näringsrikt och energigivande.
Att övergå till mer vegetariska måltider kan vara en utmaning för köttälskare. Men med rätt recept kan grönsaksrätter vara både tillfredsställande och fulla av smak. Här är mina fem bästa grönsaksrätter som till och med de mest inbitna köttälskarna kommer
Att hålla motivationen uppe på vägen mot stora mål kan vara en utmaning. För mig har det blivit tydligt att nyckeln till långvarig motivation ligger i att fira små framgångar längs vägen. Här delar jag med mig av mina erfarenheter
Hösten är en tid för att njuta av varma och tröstande måltider som speglar säsongens smaker. Här delar jag några av mina favoritrecept för en perfekt höstmiddag, fyllda med rika smaker och näringsrika ingredienser som värmer både kropp och själ.
Att experimentera i köket är ett av mina stora nöjen, och jag älskar att upptäcka nya ingredienser som kan lyfta mina rätter till nya höjder. Här är fem oväntade ingredienser som har blivit favoriter i mitt kök och som kan
Söndagsmiddagar är en speciell tid att samlas med familj och vänner, dela en god måltid och njuta av varandras sällskap. Det är den perfekta dagen för att laga något extra gott och lite lyxigare än vardagsmaten. Här delar jag med
Ketchup är en av de mest älskade såserna i världen och används i allt från hamburgare till pommes frites. Men visste du att du enkelt kan göra din egen ketchup hemma? Här delar jag med mig av mitt favoritrecept och
Stress är en ofrånkomlig del av livet, men hur vi hanterar den kan göra en stor skillnad för vår hälsa och vårt välbefinnande. För mig har hälsosamma matvanor varit en nyckelstrategi för att hantera stress och upprätthålla balans i mitt