Blogg om mat och hälsa
Mat och ätande är en stor del av våra liv och påverkar både vår fysiska och mentala hälsa. Jag har personligen provat olika dieter genom åren, men jag har också utforskat intuitivt ätande som en metod för att hitta en
Mat har alltid haft en speciell plats i mitt hjärta, inte bara för att det när oss, utan också för att det för oss samman. Genom åren har jag samlat på mig en skattkista av hemliga familjerecept som har gått
Juice-cleanse, eller juicefasta, har blivit en populär metod för att rensa kroppen, gå ner i vikt och förbättra hälsan. Men som med alla dieter och hälsotrender finns det både för- och nackdelar att överväga innan du bestämmer dig för att
Sommaren är den perfekta tiden för att njuta av härliga grillkvällar med familj och vänner. Det finns inget som slår smaken av grillad mat, doften av kol och ljudet av skratt runt grillen. Här delar jag med mig av mina
Att nå en viktnedgångsplatå kan vara en av de mest frustrerande upplevelserna på en viktminskningsresa. Det känns som om all din ansträngning inte längre ger resultat, vilket kan leda till att du tappar motivationen. Här delar jag med mig av
Viktminskning är en resa som kan vara både utmanande och givande. En av de vanligaste utmaningarna på denna resa är att stöta på en viktminskningsplatå, en period där viktminskningen stannar upp trots fortsatt ansträngning. Det kan vara frustrerande, men det
Att övergå till en vegetarisk kost kan vara utmanande, särskilt om du är van vid att äta kött. Men oroa dig inte! Det finns många läckra vegetariska rätter som även köttälskare kan njuta av. Här är fem recept som är
Att resa kan vara en fantastisk upplevelse, men det kan också vara en utmaning att hålla sig till hälsosamma vanor när man är borta från sitt vanliga schema. Som någon som älskar att upptäcka nya platser men också värnar om
Att laga perfekt stekt kyckling är en konst som jag har finslipat genom åren. Med några enkla tekniker och rätt ingredienser kan du också lyckas få saftig och smakrik kyckling varje gång. Här delar jag med mig av mina bästa
Att hålla sig motiverad kan vara en utmaning, särskilt när du står inför stora mål eller utmaningar. En metod som har hjälpt mig enormt är att följa andras framgångshistorier. Genom att läsa om och inspireras av andra människors resa mot