Skip to content
M BY M

M BY M

Blogg om mat och hälsa

Menu

  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
    • Kontakta mig

Author: Mary

Den perfekta julklappen: Electrolux MixerPro och en äppel- och kardemummapaj med mandelmassa och kanderat nötkross

äppel- och kardemummapaj

Julen närmar sig och det är dags att börja tänka på de perfekta julklapparna till våra nära och kära. En gåva som kombinerar både funktionalitet och njutning är alltid en vinnare. I år vill jag dela med mig av en

Mary 18 december, 201825 september, 2024 Allmänt, Efterrätter Read more

Julgodis: jordnöt- och vaniljkokosknappar

Julgodis

Julen är en tid för att njuta av läckra godsaker och vad kan vara bättre än att göra sitt eget julgodis? Ett av mina favoritjulrecept är jordnöt- och vaniljkokosknappar. Dessa små delikatesser är enkla att göra, fyllda med smak och

Mary 18 december, 201826 september, 2024 Godis & snacks, Julrecept Read more

Julgodisbonanza: Tomtens munsbitar med chokladtryffel, kola och fudge

Julgodisbonanza

Julen närmar sig med stormsteg, och vad vore en jul utan en riktig godisbonanza? Här bjuder jag på några av mina absoluta favoritrecept på julgodis: chokladtryffel, kola, jordnötsfudge, vit chokladfudge med tranbär, mjölkchokladfudge med salta jordnötter och seg smörkola. Dessa

Mary 16 december, 201826 september, 2024 Julafton, Julrecept Read more

Att börja med julbaket

Att börja med julbaket

Julen närmar sig med stormsteg, och en av de mest älskade traditionerna är julbaket. Doften av pepparkakor, lussebullar och andra läckerheter som sprider sig i hemmet skapar en varm och festlig stämning. Att börja med julbaket kan kännas överväldigande, men

Mary 15 december, 201826 september, 2024 Allmänt Read more

Moravian pappersstjärna: En vacker juldekoration

Moravian pappersstjärna

Moravian pappersstjärna, även känd som Herrnhut-stjärna, är en traditionell juldekoration med ursprung från Moraviska kyrkan i Tyskland. Denna stjärna är inte bara vacker utan också ett roligt och kreativt projekt att göra hemma. I detta blogginlägg går jag igenom historien

Mary 14 december, 201826 september, 2024 Allmänt, Julafton Read more

Bland julstress och julpynt: att berätta sanningen

julpynt

Julen är en tid fylld med glädje, festligheter och familjesammankomster. Men bakom all glitter och glamour kan det också finnas en hel del stress och press. Mellan att hitta de perfekta julklapparna, dekorera hemmet och förbereda julmiddagar kan det vara

Mary 13 december, 201826 september, 2024 Hälsa & Inspiration Read more

Annas Lingon Limited Edition

pepparkakor

Annas Pepparkakor har varit en älskad svensk favorit sedan 1929, och nu har de lanserat en ny smak som säkerligen kommer att glädja både gamla och nya fans: Annas Lingon Limited Edition. Denna unika version av den klassiska pepparkakan kombinerar

Mary 12 december, 201826 september, 2024 Allmänt Read more

Vegetariska köttbullar: Världens godaste köttfria köttbullar

Vegetariska köttbullar

Att hitta goda vegetariska alternativ till traditionella köttbullar kan vara en utmaning, men det är fullt möjligt att skapa köttfria köttbullar som är både läckra och mättande. Genom att använda rätt ingredienser och smaksättningar kan du få till den perfekta

Mary 9 december, 201826 september, 2024 Huvudrätter Read more

Att berätta sanningen om julpyntet: att vägra julstressen

julpyntet

Julen är en tid för glädje, gemenskap och festligheter, men för många innebär det också en hel del stress, särskilt när det kommer till julpynt. I detta blogginlägg vill jag dela med mig av mina tankar om att hantera julpyntet

Mary 8 december, 201826 september, 2024 Allmänt Read more

DIY caffe latte-skrubb

caffe latte-skrubb

Att skapa dina egna skönhetsprodukter hemma är både roligt och givande. En av mina favorit-DIY-produkter är en caffe latte-skrubb. Denna skrubb är inte bara enkel att göra, utan också fantastisk för huden. Kaffets koffein hjälper till att stimulera blodcirkulationen, medan

Mary 6 december, 201826 september, 2024 DIY, Hår & Hud Read more
  • « Previous
  • Next »

Recept & Tips

  • Därför är selen tillskott extra intressant i Norden
  • Därför tar många krom tabletter mot sötsug
  • Koppar tillskott – när det verkligen behövs och varför balans är avgörande
  • Multivitamin som dagligt komplement till en varierad kost
  • Riboflavin – så driver vitamin B2 kroppens energiproduktion
  • Vitamin B-komplex och hur hela gruppen driver kroppens energi och funktion
  • Biotin för hår, hud och naglar – hur vitamin B7 påverkar utseendet
  • Vitamin B9, folat och folsyra – så hänger allt ihop
  • Vitamin B5 driver din ämnesomsättning
  • Vitamin B3 är avgörande för kroppens energiproduktion
  • Vitamin K styr viktiga proteiner i kroppen
  • Därför är vitamin B6 så viktigt för hela kroppen
  • Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som fungerar som en antioxidant i kroppen
  • Vitamin B1 är avgörande för energi, nerver och hjärna
  • Vitamin A är avgörande för synen, immunförsvaret, huden och kroppens celler
  • C vitamin är livsviktigt för kroppen
  • Högt kortisol kan påverka hela kroppen
  • Vad är D vitaminbrist och varför uppstår det
  • HPA axeln styr kroppens viktigaste stressystem
  • Vad är zink bra för?
Forskning ooch Information om läkemedel
Copyright © 2026 M BY M
  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
  • Kontakta mig
M BY M
Hantera samtycke
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Alternativ
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
Statistik
Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
  • Hantera alternativ
  • Hantera tjänster
  • Hantera {vendor_count}-leverantörer
  • Läs mer om dessa syften
Visa preferenser
  • {title}
  • {title}
  • {title}