Allt om mat och hälsa
Att hantera vikten är något som många av oss kämpar med. Vi lever i en värld full av distraktioner, stress och en överflöd av matval. För mig har mindfulness blivit en ovärderlig metod för att skapa en mer balanserad och
Nyttigaste maten – Jag har letat fram några av de nyttigaste råvarorna du kan använda dig av i din matlagning. Nyttigaste maten är något vi skulle vilja hitta. Så klart är detta beroende på vilken mängd du äter och vi
Julen är en tid fylld med glädje, festligheter och familjesammankomster. Men bakom all glitter och glamour kan det också finnas en hel del stress och press. Mellan att hitta de perfekta julklapparna, dekorera hemmet och förbereda julmiddagar kan det vara
Varje år väljer jag ett ord som ska guida mig genom de kommande tolv månaderna. Det är ett koncept som kallas ”One Little Word” och hjälper mig att fokusera på ett specifikt område i mitt liv. För 2017 valde jag