Skip to content
M BY M

M BY M

Blogg om mat och hälsa

Menu

  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
    • Kontakta mig

Author: Mary

Surdegssmörgås med jordgubbar, basilika, honung & svartpeppar

jordgubbssmorgas

Jag svängde igår ihop den här smörgåsen. Surdegsbröd, cream cheese blandat med citronjuice och citronzest, jordgubbar, basilika, flytande honung och grovmalen svartpeppar (syns ej på bild). Och seriöst, den kombinationen, hur konstig den än må låta, var helt fantstiskt god!

Mary 10 maj, 20202 september, 2024 Frukost Read more

Hur man gör egen hemmagjord Body Butter

body-butter

Att göra egen body butter hemma är inte bara roligt och tillfredsställande, utan det ger också en chans att använda naturliga ingredienser som är bra för din hud. Hemmagjord body butter är en lyxig och återfuktande kräm som kan användas

Mary 29 april, 20202 september, 2024 Hår & Hud Read more

Livsfarlig Lakritsfudgekaka

livsfarlig-lakritsfudgekaka

Kommer du ihåg när du smakade din allra första kladdkaka? Hur du kanske redan i första tuggan föll handlöst för denna mjuka, söta och kladdiga kaka som liksom fastnade i gommen. Hur den klibbade sig fast men sedan sakta smälte

Mary 26 april, 20202 september, 2024 Bakning, Choklad, Efterrätter, Lakrits Read more

Romantisk tårta med marängsmörkräm, lemoncurd och körsbärsblommor

romantisk-tarta

Att baka en romantisk tårta är ett underbart sätt att fira kärlek och speciella tillfällen. En tårta med marängsmörkräm, lemoncurd och körsbärsblommor kombinerar elegans och smak på ett sätt som garanterat kommer att imponera. Här är en utförlig guide till

Mary 16 april, 20202 september, 2024 Marys liv Read more

Att äntligen ha hittat drömboendet

boende

Jag kan knappt tro min egen jäkla tur…för vi har hittat huset. DET huset! Hur. Är. Det. Möljigt. Det känns som hittepå att vi bestämmer oss för att sälja vår lägenhet utan att ha hittat ett hus och bara låta

Mary 7 april, 20202 september, 2024 Hus & Hem Read more

Mjuka våffelwraps till våffeldagen

vaffelwraps

Våffeldagen är en älskad tradition där vi får njuta av läckra och frasiga våfflor. Men varför inte prova något nytt och spännande i år? Mjuka våffelwraps är ett fantastiskt alternativ till de vanliga våfflorna och ger en unik twist till

Mary 24 mars, 20202 september, 2024 Frukost Read more

Lime & Dulce de Lechetårta

lime-dulce-de-lechetarta

Nu är det faktiskt mitten av mars, och där jag befinner mig i Stockholm, där strålar solen på en blå himmel. Mars är ju en vårmånad och när våren kommer ska det firas stort med minst en tårta, eller vad

Mary 16 mars, 20202 september, 2024 Marys liv, Tårtor Read more

Så här enkelt gör du egen mandelmjölk

almond-milk

Mandelmjölk är ett populärt växtbaserat alternativ till komjölk som är både näringsrikt och läckert. Det är perfekt för dem som är laktosintoleranta, följer en vegansk kost eller bara vill ha ett hälsosamt alternativ till vanlig mjölk. Att göra egen mandelmjölk

Mary 6 mars, 20202 september, 2024 Glutenfritt, Mellanmål, Vin & Dryck Read more

Att komma igång med aktiesparande

aktiesparande

Aktiesparande är ett av de mest populära sätten att investera pengar och bygga upp förmögenhet över tid. Genom att köpa aktier i företag kan du dra nytta av deras tillväxt och potentiella utdelningar. I det här blogginlägget kommer vi att

Mary 4 mars, 20202 september, 2024 Allmänt Read more

Halloumiburgare med Karamelliserad Rödlök & Mangodressing

halloumiburgare

Halloumiburgare är ett fantastiskt vegetariskt alternativ som är både enkelt att laga och otroligt gott. När du kombinerar halloumi med karamelliserad rödlök och en fräsch mangodressing får du en smakexplosion som kommer att imponera på vem som helst. Här delar

Mary 3 mars, 20202 september, 2024 Huvudrätter, Vegetariskt Read more
  • « Previous
  • Next »

Recept & Tips

  • Multivitamin som dagligt komplement till en varierad kost
  • Riboflavin – så driver vitamin B2 kroppens energiproduktion
  • Vitamin B-komplex och hur hela gruppen driver kroppens energi och funktion
  • Biotin för hår, hud och naglar – hur vitamin B7 påverkar utseendet
  • Vitamin B9, folat och folsyra – så hänger allt ihop
  • Vitamin B5 driver din ämnesomsättning
  • Vitamin B3 är avgörande för kroppens energiproduktion
  • Vitamin K styr viktiga proteiner i kroppen
  • Därför är vitamin B6 så viktigt för hela kroppen
  • Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som fungerar som en antioxidant i kroppen
  • Vitamin B1 är avgörande för energi, nerver och hjärna
  • Vitamin A är avgörande för synen, immunförsvaret, huden och kroppens celler
  • C vitamin är livsviktigt för kroppen
  • Högt kortisol kan påverka hela kroppen
  • Vad är D vitaminbrist och varför uppstår det
  • HPA axeln styr kroppens viktigaste stressystem
  • Vad är zink bra för?
  • IBS symtom – de tydligaste signalerna från kroppen
  • Carnivore diet
  • Sjukdomar som ger högt blodtryck
Forskning ooch Information om läkemedel
Copyright © 2026 M BY M
  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
  • Kontakta mig
M BY M
Hantera samtycke
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Alternativ
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
Statistik
Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
  • Hantera alternativ
  • Hantera tjänster
  • Hantera {vendor_count}-leverantörer
  • Läs mer om dessa syften
Visa preferenser
  • {title}
  • {title}
  • {title}