Skip to content
M BY M

M BY M

Blogg om mat och hälsa

Menu

  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
    • Kontakta mig

Author: Mary

Rosa champagnegranité med granatäpple

rosa champagnegranite med granatäpple

Rosa champagnegranité med granatäpple är en uppfriskande och elegant dessert som passar perfekt för festliga tillfällen. Den kombinerar den lyxiga smaken av rosa champagne med den söta och syrliga smaken av granatäpple. Granité, även känd som sorbetens syster, är en

Mary 28 december, 201925 september, 2024 Efterrätter, Marys liv, Nyårsafton, Sorbet & Semi Freddo Read more

Jordnötsfudge – fudge med jordnötssmör

Jordnötsfudge

Jordnötsfudge är en dekadent och läcker godbit som kombinerar den rika, krämiga smaken av fudge med den jordiga, salta smaken av jordnötssmör. Denna fudge är perfekt för både speciella tillfällen och som en söt belöning när du vill unna dig

Mary 23 december, 201925 september, 2024 Godis & snacks, Julrecept, Marys liv Read more

Det stora inlägget om smörkola

smörkola

Smörkola är en klassisk sötsak som älskas av många. Den mjuka, sega konsistensen och rika smaken av smör och socker gör den till en favorit vid många tillfällen, särskilt under julen. I detta inlägg delar jag med mig av allt

Mary 22 december, 201925 september, 2024 Dulce de Leche & Smörkola, Godis & snacks, Recept Read more

Moravian pappersstjärna

Moravian pappersstjärna

Moravian pappersstjärnor, även kända som Herrnhutstjärnor, är traditionella juldekorationer som ursprungligen kommer från den tyska regionen Moravia. Dessa stjärnor har blivit populära världen över tack vare sin skönhet och symbolik. Här är allt du behöver veta om Moravian pappersstjärnor, inklusive

Mary 19 december, 201925 september, 2024 DIY, Julafton, Marys liv, Videos Read more

Gräddig julgryta med sojabitar, rödvin och färska champinjoner

krämig soppa

Julen är en tid för att njuta av god mat och trevligt sällskap. En gräddig julgryta med sojabitar, rödvin och färska champinjoner är ett perfekt alternativ för de som vill ha en smakrik och vegetariskt rätt på julbordet. Denna gryta

Mary 16 december, 201925 september, 2024 Julafton, Marys liv, Vegetariskt Read more

Nyttigare julgodis: jordnöt vanilj & kokosknappar

jordnötsgodis

Julgodiset 1994 var ganska likt julgodiset 2004 som var ganska lika julgodiset 2014. För att inte säga exakt lika. Någon som känner igen sig? Och även om jag på många sätt älskar traditioner, speciellt kring ju, så har jag de

Mary 24 november, 201925 september, 2024 Godis & snacks Read more

Regnbågstrifle: En färgsprakande dessert för alla tillfällen

Regnbågstrifle

Regnbågstrifle är en fantastisk dessert som inte bara smakar underbart utan också ser otroligt imponerande ut. Denna färgsprakande efterrätt är perfekt för fester, kalas och andra speciella tillfällen när du vill imponera på dina gäster. Här delar jag med mig

Mary 16 november, 201925 september, 2024 Frukost Read more

Goder aftonglögg och julpyssel: Steg för steg till en tredimensionell snöflinga

goder aftonglögg och julpyssel

Julen är en tid för värme, gemenskap och kreativitet. Att samlas med nära och kära för att pyssla och njuta av värmande glögg är en perfekt aktivitet för kalla vinterkvällar. Här delar jag med mig av ett recept på en

Mary 16 november, 201925 september, 2024 DIY, Juicer Smoothies & Annat Drickbart, Julrecept Read more

Mango- & havtornssmoothie med gurkmeja, vanilj & sesamfrön

mango och havtornssmoothie

För några veckor sedan började jag känna mig otroligt hängig, som att jag stressat lite för mycket och sovit dåligt. Min hy var också ett kapitel för sig och jag kände att jag kommit i någon konstig negativ cirkel med

Mary 4 november, 201925 september, 2024 Dryck, Frukost Read more

Torkade lingon: En smakrik och näringsrik delikatess

torkade lingon

Lingon är en älskad och traditionell ingrediens i det nordiska köket, känd för sin syrliga smak och rika näringsinnehåll. Torkade lingon erbjuder ett sätt att njuta av dessa bär året runt, samtidigt som de bevarar alla sina hälsofördelar. I detta

Mary 1 november, 201925 september, 2024 Glutenfritt, Marys liv, Mellanmål Read more
  • « Previous
  • Next »

Recept & Tips

  • Därför är selen tillskott extra intressant i Norden
  • Därför tar många krom tabletter mot sötsug
  • Koppar tillskott – när det verkligen behövs och varför balans är avgörande
  • Multivitamin som dagligt komplement till en varierad kost
  • Riboflavin – så driver vitamin B2 kroppens energiproduktion
  • Vitamin B-komplex och hur hela gruppen driver kroppens energi och funktion
  • Biotin för hår, hud och naglar – hur vitamin B7 påverkar utseendet
  • Vitamin B9, folat och folsyra – så hänger allt ihop
  • Vitamin B5 driver din ämnesomsättning
  • Vitamin B3 är avgörande för kroppens energiproduktion
  • Vitamin K styr viktiga proteiner i kroppen
  • Därför är vitamin B6 så viktigt för hela kroppen
  • Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som fungerar som en antioxidant i kroppen
  • Vitamin B1 är avgörande för energi, nerver och hjärna
  • Vitamin A är avgörande för synen, immunförsvaret, huden och kroppens celler
  • C vitamin är livsviktigt för kroppen
  • Högt kortisol kan påverka hela kroppen
  • Vad är D vitaminbrist och varför uppstår det
  • HPA axeln styr kroppens viktigaste stressystem
  • Vad är zink bra för?
Forskning ooch Information om läkemedel
Copyright © 2026 M BY M
  • Hemsidan
  • Recept
  • Bakning
  • Viktminskning
  • Dryck
  • Hälsa & Inspiration
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Allmänt
  • Bloggen
  • Om mig
  • Kontakta mig
M BY M
Hantera samtycke
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Alternativ
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
Statistik
Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
  • Hantera alternativ
  • Hantera tjänster
  • Hantera {vendor_count}-leverantörer
  • Läs mer om dessa syften
Visa preferenser
  • {title}
  • {title}
  • {title}